La calidez y las espinas

Durante la era glacial, muchos animales morían a causa del frío.
Los puercoespines, percibiendo la situación, resolvieron juntarse en grupos, así se protegían mutuamente, pero las espinas de cada uno herían a los compañeros más cercanos, justamente a los que ofrecían más calor.

Por eso, decidieron apartarse unos de otros y comenzaron a morir congelados nuevamente. Entonces, tuvieron que elegir: o desaparecían de la Tierra o aceptaban las espinas de los compañeros.

Con sabiduría, decidieron volver a juntarse. Aprendieron, así, a convivir con las pequeñas heridas que la relación con una persona muy próxima podía causar, ya que lo más importante era el calor del otro.

Y, así, sobrevivieron.

La mejor relación es en la que se aceptan lo que no le gusta de el uno del otro y conservan su distancia, es decir su respeto mutuo, para no clavarse sus espinas, sin menospreciar al otro, sin detrimento bilateral.

La mejor relación es la que aprende a convivir con la aceptación reciproca y admiran sus cualidades entre sí.

En la mejor relación se brindan su calor… pero honran su espacio y la individualidad de cada quien.

Abraza con el corazón

Reciban mi más cálido Abrazo de Buenos Días !!!! 🙅🙅🙅🙅🙅🙅🙅🙅🙅

Vean lo que se logra con un Sincero Abrazo

La duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos. Pero los investigadores han descubierto algo fantástico. Cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada “oxitocina”, también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental, nos ayuda, entre otras cosas, para relajarse, para sentirse seguro y calmar nuestros temores y la ansiedad. Este maravilloso tranquilizante se ofrece de forma gratuita cada vez que tenemos a una persona en nuestros brazos, que acunamos a un niño, que acariciamos un perro o un gato, que estamos bailando con nuestra pareja, cuanto más nos acercamos a alguien o simplemente sostenemos los hombros de un amigo. 
Abraza, abraza con el corazón ❤💛💚💙💜

Bendice tu vida

Bendice tu día como tu vida.

Qué tus palabras sean tan limpias como tus pensamientos.

No puedes hablar de amor si tus actos son agresivos. Amor es unidad, bondad, paciencia, diálogo, entendimiento, conocimiento. Debemos saber diferenciar cada palabra y cada contexto de la vida.

Un mal que acoge al mundo es la falta de perdón y de amor consigo mismo. Recuerda que cada sentimiento negativo que guardes aumentará tus enfermedades.

Y no olvides que tus creencias como tu relación con Dios son directamente con él, sagradas para cada quien. Crean o no; importante es el respeto por cada hermano. No dices que eres feliz mientras tu vida se destruye lentamente, no señalas a otros, mientras quien debe reconocer sus falencias eres tú. El mejor ejemplo y cambio de vida es nuestro propio reflejo. Quién soy, qué  soy, qué quiero, qué debo cambiar en mi vida para ser completamente feliz? Y sobre todo recuerda que eres un ser humano con capacidad para razonar y pensar. Así que actúa como tal .

Comienza tu día con claridad para que tu vida no se nuble ante la adversidad.

Y felicito a todos quien han querido emprender un cambio en su vida. Reconocer en que estamos equivocados ya es un paso. 

Autora,

Emilia M.

Ansiedad

Ante una crisis de ansiedad se acelera nuestro ritmo cardíaco, la respiración es agitada, los músculos se tensionan y sufrimos de dolor abdominal, entro otros síntomas. Nos ayudará si estamos entrenados en respiración diafragmática y en relajación muscular. Es recomendable practicar durante  mínimo diez minutos cada día la respiración diafragmática o abdominal y la relajación muscular. Merece la pena dedicarle ese tiempo aún en esos días más calmados. La próxima vez ante una situación difícil podremos manejar un poco mejor nuestro cuerpo. http://ansiedad-depresion.es

Reunión laboral

Cuando los empleados llegaron a trabajar, encontraron en la recepción un enorme letrero en el que estaba escrito: _*"Ayer falleció la persona que impedía el crecimiento de usted en ésta empresa. "Está invitado al velorio, en el área de deportes"*_ Al comienzo, todos se entristecieron por la muerte de uno de sus compañeros, pero después comenzaron a sentir curiosidad por saber quién era el que estaba impidiendo el crecimiento de sus compañeros y la empresa.
La agitación en el área deportiva era tan grande que fue necesario llamar a los de seguridad para organizar la fila en el velorio.
Conforme las personas iban acercándose al ataúd, la excitación aumentaba _*¿Quién será que estaba impidiendo mi progreso? ¡Qué bueno que el infeliz murió!!*_
Uno a uno, los empleados agitados se aproximaban al ataúd, miraban al difunto y tragaban seco.
Se quedaban unos minutos en el más absoluto silencio, como si les hubieran tocado lo más profundo del alma.
Pues bien, en el fondo del ataúd había un espejo..
Cada uno se veía a sí mismo, con el siguiente letrero: _"Sólo existe una persona capaz de limitar tu crecimiento: _*¡Tú mismo*_"! 
_Tú eres la única persona que puede hacer una revolución en tu vida. Tú eres la única persona que puede perjudicar tu vida, y tú eres la única persona que se puede ayudar a si mismo._
_*Tu vida no cambia cuando cambia tu jefe, cuando tus amigos cambian, cuando tus padres cambian, cuando tu pareja cambia: Tu vida cambia cuando tú cambias; eres el único(a) responsable por ella.*_
_"El mundo es como un espejo, que devuelve a cada persona, el reflejo de sus propios pensamientos...La manera como tu encaras la vida es lo que hace la diferencia"_

Las manos de una madre

EXCELENTE MENSAJE PARA TODOS LOS PADRES E HIJOS.  POR FAVOR NO DEJEN DE LEERLO

" Un joven fue a solicitar un puesto gerencial en una empresa grande. Pasó la entrevista inicial y ahora iba a conocer al director para la entrevista final. El director vio en su CV sus logros académicos y eran excelentes. Y le preguntó: " ¿Recibió alguna beca en la escuela?" el joven respondió "no".
"¿Fue tu padre quien pagó tu colegiatura? "
" Mi padre murió cuando yo tenía un año de edad, fue mi madre la que pagó. "-respondió.
"¿Dónde trabaja tu madre? "
"Mi madre trabajaba lavando ropa."
El director pidió al joven que le mostrara sus manos . El joven mostró un par de manos suaves y perfectas.
"¿Alguna vez has ayudado a tu madre a lavar la ropa? "
"Nunca, mi madre siempre quiso que estudiara y leyera más libros. Además, mi madre puede lavar la ropa más rápido que yo.
El director dijo: "Tengo una petición: cuando vayas a casa hoy, ve y lava las manos de tu madre, y luego ven a verme mañana por la mañana."
El joven sintió que su oportunidad de conseguir el trabajo era alta. Cuando regresó a su casa le pidió a su madre que le permitiera lavar sus manos. Su madre se sintió extraña, feliz pero con sentimientos encontrados y mostró sus manos a su hijo.
El joven lavó las manos de su madre poco a poco. Rodó una lágrima al hacerlo. Era la primera vez que se daba cuenta de que las manos de su madre estaban tan arrugadas y tenían tantos moratones. Algunos hematomas eran tan dolorosos que su madre se estremeció cuando él la tocó.
Esta fue la primera vez que el joven se dio cuenta de lo que significaban este par de manos que lavaban la ropa todos los días para poder pagar su colegiatura. Los moretones en las manos de la madre eran el precio que tuvo que pagar por su educación, sus actividades de la escuela y su futuro.
Después de limpiar las manos de su madre, el joven se puso a lavar en silencio toda la ropa que faltaba.
Esa noche, madre e hijo hablaron durante un largo tiempo.
A la mañana siguiente, el joven fue a la oficina del director.
El director se dio cuenta de las lágrimas en los ojos del joven cuando le preguntó: "¿Puedes decirme qué has hecho y aprendido ayer en tu casa?"
El joven respondió: "lavé las manos de mi madre y también terminé de lavar toda la ropa que quedaba"
"Ahora sé lo que es apreciar, reconocer. Sin mi madre, yo no sería quien soy hoy. Al ayudar a mi madre ahora me doy cuenta de lo difícil y duro que es conseguir hacer algo por mi cuenta. He llegado a apreciar la importancia y el valor de ayudar a la familia.
El director dijo: "Esto es lo que yo busco en un gerente. Quiero contratar a una persona que pueda apreciar la ayuda de los demás, una persona que conoce los sufrimientos de los demás para hacer las cosas, y una persona que no ponga el dinero como su única meta en la vida". "Estás contratado".
Un niño que ha sido protegido y habitualmente se le ha dado lo que él quiere, desarrolla una "mentalidad de tengo derecho" y siempre se pone a sí mismo en primer lugar. Ignoraría los esfuerzos de sus padres. Si somos este tipo de padres protectores ¿realmente estamos demostrando el amor o estamos destruyendo a nuestros hijos?
Puedes dar a tu hijo una casa grande, buena comida, clases de piano, ver en una gran pantalla de televisión. Pero cuando estás cortando el césped, por favor que también lo experimente. Después de comer que lave sus platos junto con sus hermanos y hermanas. No es porque no tengas dinero para contratar quien lo haga, es porque quieres amarlos de la manera correcta. No importa cuán rico seas, lo que quieres es que entienda. Un día tu pelo tendrá canas, igual que la madre de ese joven. Lo más importante es que tu hijo aprenda a apreciar el esfuerzo y tenga la experiencia de la dificultad y aprenda la habilidad de trabajar con los demás para hacer las cosas." Asi es Dios con sus Hijos 🙏🏼👼🙏🌟✨

Estaciones de la vida

*ESTACIONES DE LA VIDA*

Había una vez un hombre con cuatro hijos. Él deseaba que sus hijos *aprendieran* a *no juzgar* las cosas *a la ligera.* Así que los envió a cada uno a una gran aventura, su objetivo:  

Ir en búsqueda de un árbol, el cual se encontraba lejos a una gran distancia.

El *1º Hijo* se fue en *INVIERNO*.
El *2º Hijo* se fue en *PRIMAVERA*.
El *3º Hijo* se fue en *VERANO*.
El *4º Hijo* se fue en *OTOÑO*.

Cuando ellos regresaron, los mandó a llamar y les preguntó qué habían observado.

El *1º Hijo* comentó que el árbol era *horrible*, doblado y torcido.

El *2º Hijo* comentó que el árbol estaba cubierto de un *hermoso* follaje y flores.

El *3º Hijo* estuvo en total desacuerdo. Él comentó que el árbol estaba lleno de brotes florales, que desprendían un aroma dulce, fresco y hermoso. El árbol era la cosa *más hermosa* que jamás había visto.

El *4º Hijo* se encontraba en total desacuerdo con los anteriores. Comentó que el árbol estaba cargado de frutos, tan *lleno de vida* y *esplendor*...

Entonces el padre explicó a los cuatro, que todos tenían la razón porque cada uno de ellos había *observado* *solamente* *una temporada* *en la vida* de aquel árbol.

Él les explicó que *no se puede juzgar a nadie, solamente por una temporada* de su vida.

La *esencia* de las cosas y de *quienes somos,* así como los placeres, alegrías y el amor proveniente de la vida, sólo puede ser *medida al final*, cuando *todas* las *etapas* de su *vida* se han reunido.

*Si te das por vencido* cuando es Invierno, perderás las *oportunidades* de la Primavera, la *belleza* del Verano, y las *promesas* del Otoño.

*No dejes* que el *dolor* de *una temporada* *destruya* el *gozo* de las *demás.*

Y *no juzgues* la *vida* por *una* *época dificil*. Mantente *firme* en las *dificultades*, y mejores tiempos vendrán con plena seguridad...

*Aspira* a *inspirar*, antes de expirar.

Vive *simple,* *ama* generosamente y que te *importe todo*.

Habla con *gentileza*  y *deja todo lo demás a Dios*.

*La *Felicidad* te mantiene *agradable,* los *intentos* te mantienen *fuerte,* los *sufrimientos* te mantienen *humano,* las *derrotas* te mantienen *humilde,* los *éxitos* te mantienen en *crecimiento*; pero....

sólo *Dios* te *mantiene* *andando.*

Feliz día.

La Novia Ciega

LA NOVIA CIEGA:

Había una chica que
odiaba por ser ciega.

Odiaba a todos, excepto a su novio amoroso.

Él siempre estaba allí para ella.

Un día ella le dijo a su novio:

"Si sólo pudiera ver el mundo, me casaría contigo."

Un día, alguien donó un par de ojos para ella.

Cuando por fin retiraron el vendaje de sus ojos, fue capaz de verlo
todo, incluyendo a su novio.

Él le preguntó: "¿Ahora
que ya puedes ver el mundo, ¿quieres casarte conmigo?

La niña miró a su novio y vio que era ciego.

La apariencia de sus
párpados cerrados la impresionó.

Ella no se lo esperaba así.

La idea de mirarlo el resto de su vida así la llevó a negarse a
casarse con él.

Dejo a su novio en lagrimas y unos días más tarde escribió una nota a
ella diciendo: "Cuida bien de tus ojos, mi amor, porque antes de ser tuyos, fueron
míos."

Así es como el cerebro humano trabaja a menudo cuando
nuestro "status cambia".

Sólo Unos pocos recuerdan cómo era la vida antes, y a quienes
siempre estuvieron a su lado en las situaciones más dolorosas.

La vida es un regalo!

Hoy antes de decir una palabra no amable - Piensa en alguien
que no puede hablar.

Antes de que te quejes sobre el sabor de la comida - Piensa en
alguien que no tiene nada que comer.

Hoy antes de quejarte de la vida - Piensa en alguien que se fue
demasiado pronto al cielo.

Antes de que te quejes de tus hijos - Piensa en alguien que desea hijos, pero es estéril.

Antes de discutir sobre tu casa sucia a alguien por no limpiarla - Piensa en las personas que viven en las calles.

Antes de quejarte por las distancias que manejas- Piensa en alguien que camina la misma distancia con los pies.

Y cuando estés cansado y te quejes de tu trabajo - Piensa en los desempleados, los
discapacitados y los que desearían tener tu
trabajo.

Pero antes de pensar en señalar con el dedo o condenar a otros -Recuerda
que ninguno de
nosotros está libre de cometer errores.

Cuando los pensamientos deprimentes quieran derribarte - Pon una
sonrisa en la cara porque estás vivo.

Antes de pensar en cerrar este mensaje, por favor piensa en compartir esto con otras personas

La Canoa

☄☄☄☄☄☄☄☄☄
☄⛵LA CANOA

☄En un largo río, de  difícil travesía, había un canoero que atravesaba las personas de un lado para el otro...
☄En uno de los viajes, iban un abogado y una profesora.
☄El  abogado pregunta al canoero:
☄- Compañero, ud conoce de leyes?
☄— No! - responde el canoero.
☄El abogado dice compadecido:
☄— Es una pena, Ud perdio mitad de su vida.
☄La profesora muy social, entra en la conversación:
☄— Señor canoero, Ud sabe leer y escribir?
☄Tampoco, responde el canoero.
☄— Que pena! - dice la maestra:
☄— Ud perdió mitad de su vida!
☄En eso llega una ola bastante fuerte y tumba la canoa!
☄El canoero preocupado, pregunta:
☄— Uds saben nadar?
☄— Nooo! Responden ellos rápidamente.
☄— Entonces es una pena - Concluyó el canoero
☄— Uds perderán toda la vida...

☄No hay saber más o saber menos.
☄Hay saberes diferentes.
☄Piense en eso y valore a todas las personas con las cuales tenga  contacto
☄Cada una de ellas tiene algo diferente para enseñar
☄Nadie sabe de todo
☄Todos los dias tenemos algo nuevo para aprender.-
☄☄☄☄☄☄☄☄

La Crisis

La Crisis según
Albert Einstein

"No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo.
La crisis, es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos.
La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar superado.
Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.
La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia.
El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos.
Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo.
En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla."

Albert Einstein.
1879-1955.

El muro y la telaraña

Él Cafecito de hoy:
"EL MURO Y LA TELARAÑA"

Dicen que una vez un hombre, era perseguido por varios malhechores que querían matarlo. El hombre entró a una cueva. Los malhechores empezaron a buscarlo por las cuevas anteriores de la que él se encontraba.

Con tal desesperación elevó una plegaria a Dios, de la siguiente manera: "Dios todopoderoso, haz que dos ángeles bajen y tapen la entrada, para que no entren a matarme".

En ese momento escuchó a los hombres acercándose a la cueva en la que él se encontraba, y vio que apareció una arañita. La arañita empezó a tejer una telaraña en la entrada.

El hombre volvió a elevar otra plegaria, esta vez más angustiado:

"Señor te pedí ángeles, no una araña."

Y continuó: "Señor, por favor, con tu mano poderosa coloca un muro fuerte en la entrada para que los hombres no puedan entrar a matarme".

Abrió los ojos esperando ver el muro tapando la entrada, y observó a la arañita tejiendo la telaraña.

Estaban ya los malhechores accediendo a la cueva anterior a la que se encontraba el hombre y éste quedó esperando su muerte. Cuando los malhechores estuvieron frente a la cueva que se encontraba el hombre, la arañita ya había tapado toda la entrada. Entonces se escuchó esta conversación:

Primer hombre: Vamos, entremos a esta cueva.

Segundo hombre: No. ¿No ves que hasta hay telarañas? Nadie debe haber entrado en esta cueva desde hace tiempo. Sigamos buscando en las demás cuevas.

Moraleja. "La fe es creer que se tiene lo que no se ve. Perseverar en lo imposible" Hay una frase muy bella que dice:

"Si le pides a Dios un árbol te lo dará, en forma de semilla".

Pedimos cosas que desde nuestra perspectiva humana son lo que necesitamos, pero Dios nos da aquellas con las cuales nos muestra que con cosas muy sencillas, Él puede hacer mucho más.

Como en esta lectura, a veces pedimos muros para estar seguros, pero no tendría ningún mérito pues sabríamos y tendríamos la certeza de que estamos protegidos. Dios, en cambio, nos pide además confianza en Él, para dejar que su Gloria se manifieste y haga que algo como una telaraña nos dé la misma protección que una muralla.

Si has pedido un muro y no ves más que una telaraña, recuerda que Dios puede convertir las cosas... y confía en Él.

Qué tengas un día bendecido!

La isla de los sentimientos

La isla de los sentimientos.

Erase una vez una isla donde habitaban todos los sentimientos: la Alegría, la Tristeza, la Sabiduría y muchos más incluyendo el Amor.

Un día, se les fue avisando a los moradores que la isla se iba a hundir. Todos los sentimientos se apresuraron a salir de ella, se metieron en sus barcos y se preparaban a partir, pero el Amor se quedó, porque quería permanecer un rato más en la isla que tanto amaba antes de que se hundiese. Cuando por fin, estaba ya casi ahogado, el Amor comenzó a pedir ayuda. En eso venia la Riqueza, y el Amor dijo: ¡Riqueza, llévame contigo! No puedo, hay mucho oro y plata en mi barco, no tengo espacio para ti.

Él le pidió ayuda a la Vanidad, que también venía pasando. ¡Vanidad, por favor, ayúdame! Imposible, Amor. No te puedo ayudar Amor, estás mojado y arruinarías mi barco nuevo. Entonces, el Amor le pidió ayuda a la Tristeza:

Tristeza, ¿me dejas ir contigo? ¡Ay AMOR! Estoy tan triste que prefiero ir sola.
También pasó la Alegría, pero ella estaba tan alegre que ni oyó al Amor llamarla.
Desesperado el Amor, comenzó a llorar, ahí fue cuando una voz le llamo: Ven, Amor, yo te llevo, era un viejito, pero el Amor estaba tan feliz que se le olvido preguntarle su nombre.

Al llegar a tierra firme, el Amor le preguntó a la Sabiduría: Sabiduría, ¿quién era el viejito que me trajo aquí?

La Sabiduría respondió: era el Tiempo.

¿El Tiempo? Pero, ¿por qué el Tiempo me quiso traer?

La Sabiduría respondió: porque solo el tiempo es capaz de ayudar y entender a un gran Amor.

Elige Ser Feliz por Malena Soto

*Cree en Ti*
Eres un ser maravilloso, creado a imagen y semejanza de Dios.
Concebido para ser Feliz.
Dotado de habilidades, talentos y virtudes.
Capaz de superar cualquier dificultad, porque la fuerza está dentro de ti.
La felicidad es un camino de todos los días, solo tienes que decidir transitarlo.
#Eligeserfeliz @malenasoto 😊

Madre Teresa de Calcuta

Las 24 respuestas que dio la Madre Teresa a 24 preguntas:

01.- ¿Cuál es el día más bello?
        R. Hoy.

02.- ¿La cosa más fácil?
        R. Equivocarse.

03.- ¿El obstáculo más grande?
        R. El Miedo.

04.- ¿El mayor error?
        R. Abandonarse.

05.- ¿La raíz de todos los males?
        R. El Egoísmo.

06.- ¿La distracción más bella?
        R. El Trabajo.

07.- ¿La peor derrota?
        R. El Desaliento.

08.- ¿Los mejores Profesores?
        R. Los Niños.

09.- ¿La primera necesidad?
        R. Comunicarse.

10.- ¿Lo qué la hace más feliz?
        R. Ser útil a los demás.

11.- ¿El Misterio más grande?
        R. La Muerte.

12.- ¿El peor defecto?
        R. El Mal Humor.

13.- ¿La Persona más peligrosa?
        R. La Mentirosa.

14.- ¿El Sentimiento más ruin?
        R. La Envidia.

15.- ¿El regalo más bello?
        R. El Perdón.

16.- ¿Lo más imprescindible?
        R. El Hogar.

17.- ¿La Ruta más rápida?
        R. El Camino Recto.

18.- ¿La Sensación más grande?
        R. La Paz Interior.

19.- ¿El resguardo más eficaz?
        R. El Optimismo.

20.- ¿La mayor satisfacción?
        R. El Deber cumplido.

21.- ¿La Fuerza más potente?
        R. La Fé.

22.- ¿Las Personas más necesarias?
        R. Los Padres.

23.- ¿La Cosa más bella de la vida?
        R. El Amor.

24.- ¿El mejor refugio?
        R. Dios...

Este mensaje sí, lo debes compartir... ♥

Parejas para toda la vida

Parejas para Toda la Vida

Porqué las parejas cada día tienen menos tolerancia y sensibilidad hacia sus conflictos ?, porqué tantos
divorcios?, porqué tantas parejas en la misma casa sin ser parejas?
     Sencillo, las personas están distraídas en lo que no es importante: comprar, obtener, trabajar
demasiadas horas, alcoholismo, uso de drogas, poca fe en Dios, no escuchar, no hay compromiso, poca
intimidad, destrezas pésimas en organizar el tiempo libre, casas grandes, e inteligencia emocional en
cero. Si convives o contraes matrimonio con tantas ilusiones, porque te divorcias o separas con tantas desilusiones . Te explicaré porque:

1- No te conoces a ti mismo/a. No tienes un plan de vida definido.
2- no dedicas calidad de tiempo a la persona que dices amar sobre todas las cosas.
3- Estas molesto/a o irritado/a; dale ríete.
4-no mates la aventura y espontaneidad.
5.- no dar por hecho que tu pareja estará contigo, hasta el último respiro de vida.
6- no descuides tu aspecto personal.
7- no dar el valor a tu pareja, tu familia y tu relación.
8-no vivas amargado/a.
9- no hay creatividad, para las sorpresas.
10- demasiadas rutinas.  Hay familias que cada persona sabe donde  sentarse en la sala o en el comedor.
11- pocos abrazos, besos y afectos. Si hay un triste beso; es de rutina.
12- La pareja tiene más conflictos, que muestras de amor.
13- injusticia para una de las partes.
14- La parte económica  es un infierno, por que compran con el dinero que no tienen.
15- no tienen tiempo para nada: trabajo, deportes de los hijos y escuela de los niños/as.
16- la pareja no se escucha, quizás no se quiere.
17- no sabes que es una relación de pareja sana.
18- no planifican una buenas vacaciones.
19. la pareja  no se siente joven.
20- Antes te hacías matar por tener sexo con la persona que amas.  Ahora si me matan bien y si no también (literalmente).
21- no hay romanticismo ( no llamadas, no mensajes de texto, no cartitas de amor).
22- son la pareja más aburrida de todo el pueblo o de el país.

     Muchas parejas trabajan años duros en estos 22 señalamientos, pues seguro que en 12 años o antes no estarás con la persona que amas. El amor es un misterio, un milagro, es música;  no lo dejes ir. Si encontraste la persona con quien te sientes un súper héroe;  valórala.  Haz lo contrario a los 22 señalamientos y verás que todo estará bien.  Las parejas hay que tirarle un poquito de sol y luna para que perduren. Cuando las parejas se dejan, es difícil encontrar el sol que le de energía y la luna que las alumbre. Asignación (tarea): buscar información sobre características que tienen las relaciones de pareja saludables ( entre mayor puntuación; mayor calma, paz y calidad de vida). Acepta el reto. Amate, Amate, Amate.

Gracias por leer mi escrito, muy agradecida. Por favor compártelo y dale like.
• Búscame en Youtube como: Dra. Migdalia Santos
• Pronto estará disponible de mi APP - El Psicólogo en Casa. Le dejaré saber.
• Se ofrecen charlas motivacionales a grupos o empresas.

Con cariño desde Puerto Rico,
Dra. Migdalia Santos Miranda
Psicóloga Clínica
Especialista en diagnóstico de autismo
787-587-3801
Aceptamos la mayoría de los planes médicos; no reforma, MMM, Fisrt Medical

Negamos porque no comprendemos

✨Cuando no comprendemos algo, tendemos a negarlo.
La mente siempre niega todo aquello que no comprende.
Mientras sigamos identificándonos con la mente, creyendo que es la realidad, seguiremos estando limitados.
La mente racional del ser humano, es limitada; hay cosas de las que no tiene la capacidad de comprensión. Por tanto, es fundamental abrir el corazón. Pues es en el corazón donde reside la verdadera comprensión... la comprensión que proviene de la Fuente de Sabiduría Divina...

Deja de seguirle tanto la corriente a la mente... ella siempre va a interpretar las cosas desde su experiencia, su pasado experimentado... Entonces, no podrás ver la realidad de las cosas, porque estarán distorsionadas por tu mente.
Practica el silencio... la observación...
Date el permiso para descansar en tu propio silencio, durante unos momentos al día...
Es en el silencio, donde están todas las respuestas, solo debes estar abierto para poder escucharlas.

Fuente: Camino al Despertar

Que tienes en tu corazón

🍊 La naranja exprimida de un Psicólogo:

Me estaba preparando para dar una conferencia y decidí llevar una naranja al escenario como una proposición para mi clase...

Abrí una conversación con un joven brillante que estaba sentado en la primera fila, y le dije:
- Si yo exprimiera esta naranja tan fuerte como pueda, ¿qué podría salir?
Él me miró como si estuviera un poco loco y dijo:
- Jugo, ¡por supuesto!
- ¿Crees que jugo de manzana podría salir de ella?
- ¡No! (él se reía).
- ¿Y jugo de toronja?
- ¡Tampoco!
- ¿Qué saldría de ella?
- Jugo de naranja, por supuesto.
- ¿Por qué?, ¿por qué cuando exprimo una naranja sale jugo de naranja?
- Bueno, es una naranja y eso es lo que hay dentro.

Asentí con la cabeza y le dije:
- Cierto. Vamos a suponer que ésta naranja no es una naranja, sino que eres tú y alguien te aprieta, pone presión sobre ti, y te dice algo que a ti no te gusta; te ofende y fuera de ti sale ira, odio, amargura, miedo. ¿Por qué sale ésto?
La respuesta que dio el joven fue:
- Porque éso es lo que hay dentro.

Ésta una de las grandes lecciones de la vida: ¿Qué sale de tí cuando la vida te aprieta, cuando alguien te produce dolor o te ofende? Si la ira, el dolor y el miedo salen de tí, es porque éso es lo que hay dentro.
No importa quien hace la contracción, si es tu madre, tu hermano, tus hijos, tu jefe, etc...

Si alguien dice algo acerca de tí que no te gusta, lo que sale de tí es lo que hay dentro; y lo que está dentro sólo depende de tí, ¡es tu elección! Cuando alguien te presiona y sale amor, es porque éso es lo que has permitido que esté en tu interior.

Hoy hay una naranja para tí y para mí. Ahora, nos toca reflexionar qué hay dentro de tí y de mí, porque "de la abundancia del corazón habla la boca" [Mat 15:18].

A Jesús Nuestro Señor, lo "exprimieron" y sólo salió de Él, perdón, sangre de amor y misericordia por nosotros. Nos dió vivo ejemplo de que, aunque lo insultaron, lo laceraron, lo humillaron y lo trataron peor que a un criminal, ¡de Él solo salió amor y perdón!

Tratemos de llenarnos de ese AMOR gratuito que solo viene de Él y vivamos cada día a su lado...
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊Dios te bendiga!!

El canasto

Leelo es lindo !!!
"El Canasto".
Una excelente oración en forma de alegoría.

- Hola, Dios! ¿Cómo estás?...         Te escribo para saludarte y porque ahora sí tengo que surtirme, pues la "canasta básica" con que me mandaste al mundo, se me ha ido agotando a lo largo de estos años…
Por ejemplo, la paciencia se me acabó por completo, igual que la prudencia y la tolerancia. Ya me quedan poquitas esperanzas, y el frasquito de fe está también vacío. La imaginación también está escaseando en estos momentos. También debes saber que hay cosas de la canasta que ya no necesito como la dependencia y esa facilidad para hacer berrinches, que tantos corajes y problemas me han ocasionado.
Así que quisiera pedirte nuevos productos para la canasta…
Para empezar, me gustaría que rellenaras los frascos de paciencia y tolerancia (pero hasta el tope), y mándame por favor el curso intensivo "Cómo ser más prudente", volúmenes 1, 2 y 3.
Envíame también varias bolsas grandes, pero "bolsas grandes", de madurez que tanta falta me hace. También quisiera un costal de sonrisas, de ésas que alegran el día a cualquiera. Te pido que me mandes dos piedras grandes y pesadas para atarlas a mis pies y tenerlos siempre sobre la tierra.  Si tienes por ahí guardada una brújula para orientarme y tomar el camino correcto, te lo agradecería mucho. Regálame imaginación otra vez; pero no demasiada, porque debo confesar que en algunas ocasiones tomé grandes cantidades y me empaché. Nuevas ilusiones y una doble ración de fe y esperanza también me caería excelente. Te pido también una paleta de colores para pintar mi vida cuando la vea gris y oscura. Me sería muy útil un bote de basura para tirar todo lo que me hace daño. Por favor, mándame un tarrito de Isodine y una cajita de curitas para sanar mi corazón, porque últimamente ha tropezado bastante y tiene muchos raspones. Te pido una memoria USB, porque tengo el cerebro lleno de información y necesito espacio para guardar más. Te pido muchas zanahorias, para tener buena vista y no dejar pasar las oportunidades por no verlas. Necesito también un reloj grande, muy grande, para que cada vez que lo vea me recuerde que el tiempo corre y no debo desperdiciarlo. Podrías mandarme muchísima fuerza y seguridad en mí mismo, sé que voy a necesitarlas para soportar los tiempos difíciles y para levantarme cuando caiga. También quisiera un tarro de pastillas de las que hacen que crezca la fuerza de voluntad y el empeño, para que me vaya bien en la vida y te pido unas tres o cuatro toneladas de "ganas de vivir",  para cumplir mis sueños. Necesito también un bolígrafo con mucha tinta, para escribir todos mis logros y mis fracasos. Pero más que nada, te pido que me des mucha vida, para lograr todo lo que tengo en mente y para que el día que me vaya contigo, tenga algo que llevarte y veas que no desperdicié el tiempo aquí en la Tierra. Te agradezco lo que me puedas mandar y te agradezco el doble, todo lo que me mandaste la primera vez. Amén.
Señor, envíame lo que sabes que mas necesito. Alabado seas Santísimo Señor. Amén.....       

Aprende a ser feliz

Aunque el país nos agobia hay cosas interesantes que leer
En Harvard, una de las universidades más prestigiosas del mundo, el curso con más popularidad y éxito enseña cómo aprender a ser más felices.
La clase de Psicología Positiva dictada por Ben Shahar atrae a 1400 alumnos por semestre y 20% de los graduados de Harvard toman este curso electivo. Según Ben Shahar, la clase - que se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación - les da a los estudiantes herramientas para conseguir el éxito y encarar la vida con más alegría.
Este profesor de 35 años, que algunos consideran “el gurú de la felicidad” destaca en su clase 13 consejos clave para mejorar la calidad de nuestro estado personal y que contribuyen a la generación de una vida positiva:

🚩Tip 1. Practica actividad física: Expertos aseguran que hacer ejercicio ayuda a mejorar el ánimo. 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

🚩Tip 2. Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno por falta de tiempo o para no engordar. Estudios demuestran que desayunar te da energía, te ayuda a pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.

🚩Tip 3. Agradece a la vida todo lo que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. ¡Enfócate en las cosas buenas!

🚩Tip 4. Sé asertivo: Pide lo que quieras y di lo que piensas. Ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y quedarte en silencio genera tristeza y desesperanza.

🚩Tip 5. Gasta tu dinero en experiencias: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
🚩Tip 6. Enfrenta tus retos: Estudios demuestran que cuanto más postergas algo, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas y cúmplelas.

🚩Tip 7. Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados: Llena tu nevera, tu computador, tu escritorio, tu cuarto, TU VIDA de recuerdos bonitos.

🚩Tip 8. Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.

🚩Tip 9. Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de mal humor asegura el Dr. Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

🚩Tip 10. Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

🚩Tip 11. Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.

🚩Tip 12. Lo que comes tiene un impacto en tu estado de ánimo:
- No te saltes comidas, come algo ligero cada 3 ó 4 horas y mantén los niveles de glucosa estables.
- Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
- ¡Come de todo!
- Varía tus alimentos.

🚩Tip 13. Arréglate y siéntete atractivo: ¡Ponte guap@! El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien.

🚩🚩🚩Tip 14. Cree fervientemente en Dios que con El nada es imposible!.

Larguito pero interesante
La felicidad es como un control remoto: la perdemos a cada rato, nos volvemos locos buscándola y muchas veces sin saberlo, estamos sentados encima de ella...💯 % Actitud. Saludos 👍😊😎💪🇻🇪

Al envejecer comprenderas

*Al envejecer y ser un poco más sabios, lentamente nos damos cuenta de que:*

* Un reloj de $300 dólares marca la misma hora que un reloj de $30
* Una cartera de $300 carga el mismo dinero que una de $30
* La soledad en una casa de 30 metros cuadrados o de 300 es la misma.

Espero que un día te des cuenta de que tu felicidad interna no viene de las cosas materiales en el mundo.

No importa si viajas en primera clase o en la económica, igual bajas si el avión se cae.

Espero que te des cuenta  que, cuando tienes amigos y hermanos con quienes hablar, reír, y cantar, eso es verdadera felicidad.

Cinco hechos indiscutibles de la felicidad:

*1 -* No eduques a tus hijos para ser ricos, edúcalos para ser felices, para que vean el valor de las cosas y no su precio.

*2 -* Las palabras mas galardonadas en Londres: Come tu comida como si fuera tu medicina, o tendrás que tomar tu medicina como si fuera comida.

*3 -* La persona que te ama nunca te dejará. Aún si hay 100 motivos para rendirse, encontrarán una razón para quedarse.

*4 -* Hay una gran diferencia entre un ser humano y ser un humano. Muy pocos la entienden.

*5 -* Eres amado cuando naces y serás amado cuando mueras.

Depende de ti el tiempo intermedio.

Los seis mejores doctores en el mundo:
*luz solar, descanso, ejercicio, dieta, confianza en uno mismo y... amigos.*

Mantenlos durante todas las etapas de tu vida y disfruta de una vida sana.
*"¡Que difìcil es el ser humano, nacer no pide, vivir no sabe y morir no quiere!*

Los tres últimos deseos de   *Alejandro "El Grande"* encontrándose al borde de la muerte, Alejandro convocó a sus generales y les comunicó sus tres últimos deseos:

*1 -* Que su ataúd fuese llevado en hombros y transportado por los mejores médicos de la época.

*2 -* Que los tesoros que había conquistado (plata, oro, piedras preciosas), fueran esparcidos por el camino hasta su tumba, y...

*3 -* Que sus manos quedaran balanceándose en el aire, fuera del ataúd, y a la vista de todos.

Uno de sus generales, asombrado por tan insólitos deseos, le preguntó a Alejandro cuáles eran sus razones.
Alejandro le explicó:

*1 - Quiero que los más eminentes médicos carguen mi ataúd para así mostrar que ellos NO tienen, ante la muerte, el poder de curar.*

*2 - Quiero que el suelo sea cubierto por mis tesoros para que todos puedan ver que los bienes materiales aquí conquistados, aquí permanecen.*

*3 - Quiero que mis manos se balancen al viento, para que las personas puedan ver que venimos con las manos vacías, y con las manos vacías partimos, cuando se nos termina el más valioso tesoro que es el tiempo. Al morir nada material te llevas.*

_*"EL TIEMPO"* es el tesoro más valioso que tenemos porque es limitado. Podemos producir más dinero, pero no más tiempo..._
_Cuando le dedicamos tiempo a una persona, le estamos entregando una porción de nuestra vida que nunca podremos recuperar, nuestro tiempo es nuestra vida *EL MEJOR REGALO* que le puedes dar a alguien es tu tiempo y SIEMPRE se le regala a la familia o a un buen amigo._

*Que Dios te colme de bendiciones.Tomate el tiempo para enviar este mensaje cuando menos a alguien de tu familia o a un buen amigo...*

_*¡CLARO CUANDO TENGAS TIEMPO!*_

Ser feliz

En el transitar de la vida comprendí, que ser feliz, muchas veces, requiere un largo viaje y algunos golpes. Llevamos a nuestras espaldas una pesada carga de errores, ofensas, mentiras y heridas abiertas que nos hacen sentir decepcionados, culpables, fracasados y ofendidos. Y son justamente esas emociones las que no nos permiten avanzar, que entorpecen nuestro viaje. Se nos olvida que antes que nada, somos seres humanos y que cometer errores, es una parte fundamental de nuestro aprendizaje y de nuestro crecimiento. Hoy me perdono por no abrazar más seguido a la mujer que soy, por no aceptarme, amarme, valorarme y respetarme lo suficiente. Por tener miedos e inseguridades. Por dar importancia a los demás decían u opinaban de mí. Por juzgarme, criticarme y compararme con los demás de manera tan cruel, por haberme sentido miserable, por los pensamientos de odio y lástima que alguna vez llegué a sentir contra mí, olvidando lo valiosa que soy . Al final de cuentas, sólo soy una mujer intentando cada día ser la mejor versión de mi misma.

El conformismo

Quieres Tener Ilusiones? 
                “Más vale pájaro en mano que cien volando”
El sentimiento de bienestar  no puede llegar si no tomas el tiempo de analizar las 100 posibilidades que hay a tu alrededor.  Ves 100 pájaros volando por que tienes que quedarte con el pájaro que tienes y quizás estas insatisfecho.  Este refrán tiene una energía conformista devastadora que paraliza cualquier intento de progreso. Este refrán mantiene a la persona en su zona de cómoda . "Más vale pájaro en mano que cien volando” detiene tu mente con pensamientos como: “si yo estoy bien aquí, no tengo nada que buscar”, “puede ser que lo que viene es peor”, “yo no tengo porque pasar trabajo”.  " Más vale pájaro en mano que cien volando” este refrán siempre encuentra  una excusa para justificar el quedarte en el mismo lugar matando cualquier intento de curiosidad futura.  Si tienes 100 posibilidades, yo te aseguro que al menos 20 serán mejor que la que tienes.  "Más vale pájaro en mano que cien volando” es aplicado en muchas ocasiones cuando la persona tiene un trabajo seguro y quieren cambiar.  Si este trabajo paga, vacaciones, días por enfermedad, días festivos y 30 años de jubilación es el trabajo perfecto aunque estés insatisfecho.  Si eres persona responsable cualificada, profesional porque quedarte en el trabajo de los beneficios sin tan siquiera darte la oportunidad de ver qué propuesta tienen esos pájaros.  Si la persona quiere continuar estudiando pero tiene un trabajo y dice:  “Más vale pájaro en mano que cien volando” con este refrán mato la posibilidad de escoger un futuro mejor porque los otros 99 pájaros le causan miedo,
La realidad es que la mayoría de la gente tiene miedo de ver otras posibilidades desconocidas.  Este miedo surge posiblemente porque los pájaros están volando tan alto que no se puede ver su: valor, color, edad, plumaje o clasificación.  Lo difícil es que usted desconoce que hay en esas 100 oportunidades y es normal tener miedo.  El 100% de las personas que han hecho cosas exitosas han sentido miedo. Hombre- mujer no tenga miedo en buscar entre esas 100 posibilidades mejor diga: Prefiero ser río pasajero que agua espantada. Cada vez que veas un pajarito volando es una oportunidad que tienes y sal a buscarla. Sube cada escalón sin mirar hacia atrás

Gracias por leer mi escrito, muy agradecida. Por favor compártelo.

Con cariño desde Puerto Rico,
Dra. Migdalia Santos Miranda
Psicóloga Clínica

El desaliento

*_EL DESALIENTO_*

✳Cierta vez se corrió la voz de que el diablo se retiraba de los negocios y vendía sus herramientas en una subasta.

En la noche de la venta, estaban todas las herramientas dispuestas en forma que llamaran la atención, y por cierto eran un lote siniestro: odio, celos, envidia, malicia, engaño; además de otros implementos del mal. Pero un tanto apartado del resto, había un instrumento de forma inofensiva, muy gastado, como si se hubiese usado muchísimas veces y cuyo precio, sin embargo, era el más alto de todos.
Alguien le preguntó al diablo cuál era el nombre de la herramienta.

.- *"Desaliento.* Fue la respuesta."

*.-* ¿Por qué su precio es tan alto?

*.-*" Porque ese instrumento me es más útil, que cualquier otro.
Con él, puedo entrar en la conciencia de un ser humano cuando todos los demás me fallan, y una vez adentro, por medio del desaliento, puedo hacer de esa persona lo que se me antoje.
Está muy gastado porque lo uso casi con todo el mundo, y como muy pocas personas saben que me pertenece, puedo abusar de él."

El precio de desaliento era tan, pero tan alto, que aún sigue siendo propiedad del diablo.

El desaliento es uno de los estados de ánimo con el que el diablo se fortalece.
Nos desalentamos con la situación económica, con nuestro trabajo, con nuestra familia, con la necesidad de cambio, con los grupos, con el engaño, con la mentira, con el desamor.
Por eso, debemos mantenernos alertas contra el desaliento. Y cuando haya un tropezón o una caída, no hay que entregarse, porque: después de cada día, se empieza otra vez desde un punto más alto..... ☀🌈

*Arriba el ánimo..!*🎉

NO le demos cabida al desaliento!!! 😉

_*Feliz noche ❤ Jesús, en ti confío.

Luz De Dios

✨Luz De Dios✨:
⭐️Por Encima de la Presión
Palabra:
✝(Salmos 29:11)“Dará poder a su pueblo. Bendecirá a su pueblo con paz”

Sentirnos de alguna manera abrumados en algún momento de nuestras vidas parece ser algo normal, que a todos nos ocurre. Existen tiempos en los que nos ponemos más presión para hacer que todo, a pesar de que no parezca la mejor opción, encaje en el lugar que queremos, sólo porque es nuestra voluntad.

Podemos tener esa sensación, en los estudios, el trabajo, la iglesia, nuestras relaciones, percibiendo que de alguna forma estamos agotados, cansados, con el deseo de detener el tiempo y escapar para tomar un respiro y buscar nuevas energías para retomar ese rompecabezas que debemos armar.
Cuando esto sucede, no hay otra señal más definitiva de que la falta de paz en nuestro espíritu es la causa principal. Tal vez estamos apurándonos en tomar esa importante decisión, o estamos intentando resolver diferentes problemas con soluciones contrarias al mismo tiempo; puede ser que nuestras prioridades se hayan cruzado y ahora debamos reorganizarlas.

Para traer nuevamente paz a tu vida, necesitarás por supuesto la fe en que el Señor te guiará a sobrellevar estos obstáculos, pero Él a su vez necesitará de tu obra para llevarte a puerto seguro. Comienza por dar balance a tu vida, estableciendo importancia a los objetivos que persigues. Haz una lista de prioridades y pregúntate: ¿Qué debe quedarse? ¿Qué debe irse?
Recuerda que Dios ha venido a traernos vida y paz en abundancia, siempre y cuando hagamos los cambios en ella para colaborar con Él.

Hoy es el día para empezar.

Oración:
Señor, Tu que eres Dios de paz y no de confusión ayúdame a sobrellevar todo lo que hago y lo que falta por hacer. Enséñame el camino para reconocer lo que puedo dejar para mañana y lo que no puede esperar. Confío en Ti para encontrar en mi vida, el balance que me lleve a la paz que solo Tú brindas. Amén.

Para que llegaste?

Busca en la tierra, para que llegaste
Te reto a buscar y pensar en todas aquellas ilusiones que tenias cuando eras adolescente o joven adulto.  Las ilusiones de conseguir el príncipe azul, la casa grande, los hijos, el ser un profesional, vivir en el pueblo que querías, viajar o tu modelo de auto preferido.  visualizabas y entrabas todos aquellos pensamientos llenos de creatividad y motivación. Hoy es el día de volver a buscar esas ilusiones en la caja del olvido. En unas neuronas, que están dormidas. Hoy es el día de comenzar ha estar concentrado y no huyendo de tu destino aquí en la tierra. Quién te quitó esas ilusiones? Las olvidaste tú, por no estar concentrado en ti. Esas ilusiones continúan esperando por ti, por tu alegría y por tu tiempo. "quieres terminar de estudiar; termina": "quieres comprar casa; comienza los trámites":  "quieres viajar; empieza a ahorrar" : " quieres mudarte; empaca" : "quieres ver y sentir el mar; escribe el día del viaje". No importa el tiempo que estuviste concentrado en otras cosas, ahora es tu tiempo. Reflexiona en tu persona, cumple todo lo que viniste hacer a este está tierra. No importa quién te ayudo a no estar enfocado. Ahora, estás suficientemente maduro emocionalmente, para no dejar pasar o desperdiciar ninguna otra ilusión. El mundo espera todas tus ilusiones y talentos, no es mañana; es hoy.
cómo lo vas a lograr?

1- sé tú mismo con tus ideas, ilusiones y metas; no importa lo que dicen de ti.
2- no seas tú el primero en autosabotear tus ilusiones.
3- quizás tienes una idea falsa de quién eres. Encuentra la persona que eres: valiente, no miedoso, atrevido, curioso etc.
4- si quieres recuperar tus ilusiones y deseos, empieza a cuestionar algunas creencias o pensamientos limitantes que aprendiste de niño. Probablemente son creencias de otros y las aprendiste de manera natural. Te invito a tener tus propias creencias ; muy tuyas.
5- eres capaz de alcanzar cualquier pensamiento de esperanza y cambio de vida. Probablemente tu mente tiene un NO automático, eso lo borras hoy mismo por un : SI  automático.
6- visualízate o imagínate en el país que quieres ir, en el trabajo que quieres, en decirle adiós a la pareja que te maltrata, a estudiar, a opinar; visualízate haciendo cosas en grande. Todos tenemos la capacidad de cambiar nuestras vidas !créelo!, !afírmalo! , !decláralo! .
7- despídete de tu yo miedoso. Adiós miedo limitante. ,"soy libre de ti", " puedo hacerlo y voy detrás de la vida que merezco vivir" , " puedo lograrlo".
8 - me despido del pasado que me limitó ser quien yo quiero ser. Adiós pasado, no me sirves para nada en mi presente.
9- no te rindas, Thomas Edison intentó 10,000 veces lograr que una bombilla prendiera y prendió. Por lo tanto, a la tercera no es la vencida. La vencida es la muerte. Si tienes vida, continuarás buscando y trabajando en tus ideas, ilusiones y metas.
10- si no sabes lo que quieres, por lo menos debes saber lo que NO quieres.

     Quita cualquier autoreproche o pensamiento que te impida llegar a donde quieres ir; elimínalo. Los pensamientos se convierten en comportamientos.  Se acabaron las excusas para ir o tener lo que quieres. Sabes cuál es tu principal enemigo para no llegar a vivir tu vida propia? La mente, tus pensamientos. " eres lo que piensas" y "tu vida gira en lo que dices de ti". Sé fuerte, valiente, persistente y paciente. Sé que lo vas a lograr. Me escribes inbox y me cuentas que haz logrado paso a paso. Ámate, ámate, ámate.

Gracias por leer mi escrito, muy agradecida. Por favor compártelo y dale like.
• Pronto estará disponible mi APP - El Psicólogo en Casa. Le dejaré saber.
• Se ofrecen charlas motivacionales a grupos o empresas.
-Pueder ver mis videos en  mi canal de YOUTUBE aparezco como: Dra.Migdalia Santos
- ya está a la venta el libro: Inteligencia emocional para Estudiantes de escuela elemental.  Tiene un costo de $ 16.99 envió gratis a Puerto Rico. Puede pagar con ATH móvil o giro postal; escriba inbox.

Con cariño desde Puerto Rico,
Dra. Migdalia Santos Miranda
Psicóloga Clínica
Especialista en diagnóstico de autismo
787-587-3801

Si tuviera...

Cuentan que una vez un hombre caminaba por la playa en una noche de luna llena, mientras pensaba en su vida y reflexionaba…
" Si tuviera un auto nuevo, sería feliz"
" Si tuviera una casa grande, sería feliz"
" Si tuviera un excelente trabajo, sería feliz"
" Si tuviera una pareja perfecta, sería feliz"
En ese momento, tropezó con una bolsita llena de piedras y empezó a tirarlas una por una al mar cada vez que decía: "Sería feliz si tuviera..."
Así continuó pensando en todo lo que no tenía y que por lo tanto impedía su felicidad. De pronto se dio cuenta de que solo le quedaba una piedrita en la bolsa y la guardó.
Al llegar a su casa y vaciarse los bolsillos vio que aquella piedrita, era un diamante muy valioso.
¿Te imaginas cuantos diamantes arrojó al mar sin apreciarlos?
Cuántos de nosotros pasamos arrojando nuestros preciosos tesoros, por estar esperando lo que creemos perfecto, o soñando y deseando lo que no tenemos, sin darle valor a lo que tenemos cerca.
Mira a tu alrededor y si te detienes a observar, te darás cuenta cuan afortunado eres, muy cerca de ti está tu felicidad y no le has dado la oportunidad de demostrarlo.
Observa bien lo que tienes, tal vez sea un diamante valioso.
En realidad, cada día es un diamante precioso, valioso e irremplazable.
Depende de ti aprovecharlo o lanzarlo al mar del olvido para nunca mas poder recuperarlo.
Dame Señor, lo que tú sabes que me conviene y que yo no sé pedir.
Dame un corazón alerta, un oído atento y activa mis manos y mente, para que esté siempre dispuesto a hacer Voluntad.(Anonimo)

Valorar las cosas a tiempo

Hoy estuve pensando en la mala costumbre que tenemos los seres humanos de valorar algo solamente en su ausencia.

Valoramos el dinero cuando nos falta.
Valoramos el tiempo cuando estamos muriendo.
Valoramos la familia cuando la perdimos.
Valoramos el frío cuando hace calor, y deseamos que haga calor cuando hace frío.
Solamente cuando recibimos un golpe bajo, dejamos de posponer la vida para después.
Vivimos de recuerdos del pasado, o anhelando un futuro que ni sabemos si vamos a alcanzar, mientras sufrimos el presente como si nos encontráramos en una prisión sin salida.
Nos quejamos de nuestros hijos pequeños, y luego cuando crecen deseamos que vuelvan a ser niños.
Vivimos discutiendo con nuestros padres, y luego cuando mueren, anhelamos con todo nuestro ser poder retroceder el tiempo y darles tan solo un abrazo más.
Nos quejamos de todo lo que nos falta, y nos olvidamos de disfrutar de lo que nos sobra.
El ayer ya pasó, y el futuro es incierto.
Solamente nos queda vivir aquí, y ahora, y sembrar lo mejor que tengamos, confiando en que vamos a cosechar lo mejor después.
Por qué esperar para decir TE AMO?
Por qué no luchar hoy por lo que deseas?
Por qué guardarte sonrisas, abrazos, y besos?
Por qué no pedir perdón?
Nunca creemos que se nos puede acabar el tiempo, hasta que se nos acaba.
Nunca creemos que podemos perder algo, hasta que lo perdemos.
Nunca creemos que vamos a morir, hasta que estamos muriendo.
Por qué no mejor disfrutar del sol, cuando está brillando?
Por qué no mejor dejar que la lluvia nos moje, cuando está lloviendo?
Por qué no reír cuando estamos felices, y llorar cuando sufrimos?
Sufrir, también es vivir. Que duela también es señal de que podes SENTIR. Sentir, todavía es señal de que hay ESPERANZA.
No esperes enterarte de que estás muriendo, para empezar a vivir.
La vida es solo esto, el AQUÍ y el AHORA.
Todo lo demás es ilusión!!!.
Cuanta razón existe en ésta reflexión 😊😃 solo por hoy viviré cada instante de vida.  Les deseo un maravilloso y bendecido dia🌹🌤

Necesito un abrazo

Necesito  un abrazo que me diga que las cosas están bien y que seguirán estando bien. Que me motive a seguir adelante y que me de las fuerzas para sobrepasar cualquier obstáculo. Un abrazo que me acompañe a cruzar esta montaña y a disfrutar del viaje.
Necesito un abrazo.
De esos abrazos verdaderos y sinceros donde no se juntan los cuerpos, se juntan las almas.
No quiero cualquier abrazo, si no ya hubiese encontrado uno, tiene que ser dentro de unos brazos puros, unos brazos con buena intención, con un toque de eternidad. Un abrazo que me acepte tal y como soy, con mis defectos y mis dones, con mis malicias y mis bondades, con mis locuras y mis lógicas.

Necesito un abrazo que me haga olvidar las cosas malas del pasado, que me sostenga en las caídas del presente y me apoye a no caer en un futuro. Un abrazo que me quite el dolor y me sane de mis heridas. Que me de el calor que la tristeza me quita, que me de la luz que me falta para seguir adelante. Un abrazo que no me esconda las cicatrices, si no que me haga olvidar de que están ahí.  Que haga de mis brazos su casa y de mi cuerpo su templo, donde uno es el otro y viceversa.
En fin, necesito un abrazo cálido, que me llene de paz, calma y tranquilidad. Un abrazo que arregle el mundo de afuera y desaparezca cualquier mal. Un abrazo que conquiste todas mis tristezas y las transforme en felicidades. Un abrazo que haga de cada derrota una victoria y de cada caída un aprendizaje.
Necesito un abrazo tuyo"
Autor desconocido

Reflexión

Dicen que en la vida quien pierde el techo, gana las estrellas y es así. 
A veces pierdes lo que querías, pero conquistas lo que nunca imaginaste.
No todo depende del tiempo, sino de la actitud con que se mira la vida.
El tiempo es como un río, nunca podrás tocar sus aguas dos veces, porque el agua que ya pasó nunca pasará de nuevo.
Aprovecha cada minuto, segundo y hora de tu vida y recuerda:
Nunca te fijes en la apariencia de las personas porque ésta cambia con el tiempo.
No busques a la persona perfecta, porque no existe. En cambio ama las imperfecciones de las personas, que eso es lo que las hace realmente únicas. 
Busca por encima de todo, a alguien que sepa tu verdadero valor, que te quiera y acepte con todo y tus días grises. La vida no es color de rosa, hay muchas escalas de grises que pintan el paisaje de tus días.
Ten 4 amores y házlos tuyos: Dios, la vida, la familia y los amigos.
DIOS porque es el dueño de la vida y a El le debes tu vida y el estar aquí. LA VIDA porque es corta y es la responsable de tus triúnfos, logros y alegrías, LA FAMILIA, porque es única y son los seres que más nos aman sobre la tierra, y finalmente LOS AMIGOS, porque son escasos, son ángeles que Dios y la vida colocan en nuestro camino para acompañarnos en este viaje.

Siempre recuerda dar un ABRAZO, una SONRISA, un BUENOS DIAS, un TE QUIERO, un TE EXTRAÑO, o un ME HACES FALTA. Son detalles que no cuestan nada pero llenan el ALMA!!!!

No te equivoques

No Te Equivocas

El error más grande lo cometes cuando, por temor a equivocarte, te equivocas dejando de arriesgar en el viaje hacia tus objetivos.

No se equivoca el río cuando, al encontrar una montaña en su camino, la rodea para seguir avanzando y fluyendo hacia el mar; se equivoca el agua que por temor a equivocarse, se estanca y se pudre en la laguna.

No se equivoca la semilla cuando muere en el surco para hacerse planta; se equivoca la que, por no morir bajo la tierra, renuncia a crecer… renuncia a la vida.

No se equivoca el hombre que ensaya distintos caminos para forjar y alcanzar sus metas, se equivoca aquel que por temor a equivocarse no acciona y reacciona.

No se equivoca el pájaro que ensayando el primer vuelo cae al suelo, se equivoca aquel que por temor a caerse renuncia a volar permaneciendo en el nido.

Pienso que se equivocan aquellos que no aceptan que ser humano es buscarse a sí mismo cada día, sin encontrarse nunca plenamente.

Creo que al final del camino no te premiarán por lo que encuentres, sino por aquello que hayas buscado honestamente.

Si te equivocaste ya diste un paso hacia el éxito,
Me equivoqué, pero no diré “no lo vuelvo hacer” diré… ¡lo haré pero mucho mejor!
Nadie nació para estar contigo por siempre, pero mientras esté amale profunda e intensamente. Porque amar jamás es una equivocación, aunque tú no recibas lo mismo, amar es tu misión única en esta tierra.
Nadie nació para estar contigo por siempre, pero mientras esté amale profunda e intensamente. Porque amar jamás es una equivocación, aunque tú no recibas lo mismo, amar es tu misión única en esta tierra.

Para que lleguen estas reflexiones cada día a tu muro, solo es darle like a esta página y activar notificaciones. ¡Se puede compartir esta reflexión si quieres, siempre bienvenid@!
©2016 Mahatma Nanda Olaya

02 Julio 2016

¡Conserva las esperanzas! No permitas que nada ni nadie te robe las ganas de avanzar y de triunfar. Repite en este instante: "Señor, por todo el honor y poder de tu Santo Nombre, desintegra todo deseo de maldad y odio de los buscan perjudicarme. Ven y lléname de tu luz y de tu fuerza para mantenerme firme para superar toda obra maliciosa que me esté asechando". ¡Amén!

¡ÁNIMO! Hoy, dile adiós a esos problemas que te han robado la alegría porque Dios te infundirá fuerza y poder con una gran bendición para tu vida. Él te quiere sanar por medio de esta palabra ¡CRÉELO! Te invito a que confíes en sus promesas: "Amo al Señor, porque Él escucha el clamor de mi súplica, porque inclina su oído hacia mí, cuando yo lo invoco" (Sal 116,1-2) Invócalo, ruégale, pídele, abre tu corazón a Él y déjate invadir por su amor ¡Amén! 

01 de Julio 2016

Tus sueños no deben estar regidos por una fecha en el calendario, sino más bien, que debes colocarlos en las manos de aquel que TODO LO PUEDE, que puede hacerlos posible en el tiempo que ÉL considere conveniente para ti. ¡No dejes de creer! Resiste la prueba y sigue luchando ¡Ánimo! Dios te ama.

«Los sueños son sumamente importantes. Nada se hace sin que antes se imagine» George Lucas