miércoles, 28 de septiembre de 2016

Actitud

*ACTITUD*

La pequeña y bien perfumada anciana de 83 años, completamente vestida cada mañana a las 8 en punto, con su cabello arreglado a moda y el maquillaje perfectamente aplicado, se muda hoy a un asilo. Su esposo murió recientemente, lo que motivó la mudanza.
Después de muchas horas de esperar pacientemente en el recibidor del asilo, sonrió dulcemente, cuando se le dijo que su cuarto estaba listo.
Mientras se desplazaba con su andador hacia el ascensor, le di una descripción detallada de su pequeño cuarto, incluyendo las cortinas que colgaban de su ventana.
“Me encanta”, afirmó, con el entusiasmo de un niño de 8 años al que le acaban de entregar una nueva mascota.
“Sra. Jones, no ha visto el cuarto, espere”. “Eso no importa”, respondió.
“La felicidad es algo que decides con el tiempo. Si me gusta o no mi cuarto, no depende de cómo estén arreglados los muebles, depende de cómo arregle mi mente.”
Ya decidí que me gusta. Es una decisión que hago cada mañana, cuando me levanto. Tengo la elección; Puedo pasar el día en la cama, repasando la dificultad que tengo con las partes de mi cuerpo que no funcionan, o salir de la cama y estar agradecida por las partes que sí funcionan”.
“Cada día es un regalo, y mientras se abran mis ojos, me enfocaré en el nuevo día y los recuerdos felices que he almacenado sólo por ésta vez en mi vida.” La FELICIDAD es como una cuenta de banco: tú retiras de ella, lo que has depositado.
Así que mi consejo sería, que deposites una gran cantidad de felicidad, en la cuenta de tu memoria.
Recuerda estas cinco simples reglas para ser feliz:
1.- Libera tu corazón del odio.
2.- Libera tu mente de preocupaciones.
3.- Vive sencillamente.
4.- Da más.
5.- Espera menos.
“Los amigos, son como las estrellas, algunas veces no les ves, pero sabes que siempre, están ahí”.

FELIZ Y BENDECIDO DIA!

martes, 27 de septiembre de 2016

Los hijos son como buques

LOS HIJOS SON COMO LOS BUQUES

Al mirar un buque en el puerto, imaginamos que está en su lugar más seguro, protegido por un fuerte amarre. Sin embargo, sabemos que está allí preparándose, abasteciéndose, y alistándose para zarpar, cumpliendo con el destino para el cual fue creado, yendo al encuentro de sus propias aventuras y riesgos.
Dejando su estela, y dependiendo de lo que la fuerza de la naturaleza le reserve, tendrá que desviar la ruta, trazar otros rumbos y buscar otros puertos. Pero retornará fortalecido por el conocimiento adquirido, enriquecido por las diferentes culturas recorridas y habrá mucha gente esperando feliz en el puerto para celebrar sus millas navegadas.
Así son los HIJOS, tienen sus PADRES como puerto seguro, hasta que se tornan independientes. Por más seguridad, protección y manutención que puedan sentir junto a sus padres, los hijos nacieron para surcar los mares de la vida, correr sus propios riesgos y vivir sus propias aventuras. Cierto es que llevan consigo los ejemplos adquiridos, los conocimientos obtenidos, pero lo más importante que llevan en el interior de cada uno, en el timón de su corazón, es la incansable búsqueda de la felicidad.
El lugar más seguro para el buque, es el puerto. Pero el buque no fue construido para permanecer allí. Los padres piensan que son el puerto seguro de sus hijos, pero no pueden olvidarse que deben prepararlos para navegar mar adentro y encontrar su propio lugar donde se sientan seguros, con la certeza de que deberán ser en otro tiempo, un puerto seguro para otros seres (nuestros nietos).
No podemos trazar la ruta de nuestros hijos, lo que si podemos es ayudarlos a que lleven un buen equipaje lleno de valores como humildad, solidaridad, honestidad, disciplina, gratitud y generosidad. Podemos desear su felicidad, pero no ser felices por ellos. No podemos seguir su travesía, ni ellos descansar en nuestros logros. Los hijos deben hacerse a la mar desde el puerto donde sus padres llegaron y como los buques, partir en busca de sus propias conquistas y aventuras. Con la preparación suficiente para navegar un largo viaje llamado vida, impartido por quienes tuvieron la certeza de que solo quien ama, educa….
Cuán difícil es soltar las amarras y dejar zarpar el buque!...
Sin embargo, el regalo de amor más grande que puede dar un padre a sus hijos, es la autonomía.
¡Hijos, buen viento y buena mar!!!
Feliz dia 💐🌻🌺🍃🍂🍁

Gestión Estratégica

*5 Clases de Gestión Estratégica...*

*1 ª clase:*
Un cuervo se la pasa sentado en un árbol el día entero sin hacer nada. Un pequeño conejo ve el cuervo y pregunta:
- Puedo sentarme como tú y no hacer nada todo el día?
El cuervo responde:
- Claro qué si..
El conejo se sienta en el suelo debajo del árbol y se  relaja. De repente un zorro aparece y se come el conejo.
*Conclusión:* para estar sentado sin hacer nada, usted debe estar en la cima.

*2 ª clase:*
En África todas las mañanas el venado despierta sabiendo que debe correr más rápido que el leopardo si quiere seguir vivo y el leopardo se despierta sabiendo que debe correr más que el venado si quiere comer.
*Conclusión:* No hay diferencia si usted es venado o leopardo, cuando el sol salga, usted tiene que empezar a correr.

*3 ª clase:*
Dos funcionarios y el gerente de una empresa salen a almorzar y en la calle, encuentran una antigua lámpara mágica.
Ellos frotan la lámpara y  sale un genio que dice:
- Yo sólo puedo conceder 3 deseos, así que daré uno a cada uno !
- Yo primero, yo primero!!! Grita uno de los funcionarios, quiero estar en las Bahamas dirigiendo un barco, sin tener ninguna preocupación en la vida... Y puff se fue.
El otro funcionario se apresura a hacer su solicitud:
- Yo quiero estar en Hawai, con el amor de mi vida y un bar interminable de piñas coladas! Puff... Se desaparece.
Ahora usted, dice el genio al gerente.
- Yo quiero a esos dos tontos de vuelta a la oficina después del almuerzo para una reunión!
*Conclusión:* deje siempre que su jefe hable primero.

*4 ª clase:*
Un cura va conduciendo por una carretera cuando ve a una monja de pie en el anden. Él para y ofrece un aventón que la monja acepta. Ella entra en el coche, cruza las piernas mostrando sus hermosas piernas. El sacerdote se descontrola y casi choca el auto. Después de lograr controlar el coche y evitar el accidente no se resiste y pone la mano en la pierna de la monja. La monja lo mira y dice:
- Padre, recuerde el salmo 129!
El Padre sin gracia dice, si lo siento:
- Disculpe, hermana, la carne es débil... Y saca la mano de la pierna de la monja.
Una vez más la monja dice:
- Padre, recuerde el salmo 129!
Llegando a su destino la monja agradece y, con una sonrisa enigmática, baja del auto y entra en el convento. Luego que llega a su iglesia el padre corre hacia las escrituras para leer el salmo 129, que dice:
"adelante, persiste, más arriba encontrarás la gloria del paraíso".
*Conclusión:* Si usted no está bien informado sobre su trabajo, usted puede perder excelentes oportunidades.

*5 ª clase*
Un granjero resuelve recoger algunas frutas en su propiedad, coge un cubo vacío y sigue rumbo a los árboles frutales. En el camino, al pasar por una laguna, escucha voces femeninas y cree que probablemente algunas mujeres invadieron sus tierras. Al acercarse lentamente, ve varias bellas chicas desnudas bañándose en la laguna. Cuando se dan cuenta de su presencia, nadan hasta la parte más profunda de la laguna y gritan:
- Nosotras no vamos a salir de aquí mientras usted no deja de espiarnos y se vaya.
El granjero responde:
- Yo no vine aquí para espiarlas a ustedes, yo sólo vine a alimentar a los cocodrilos!
*Conclusión:* La creatividad es lo que hace la diferencia en la hora de alcanzar nuestros objetivos más rápidamente.
Por lo tanto,
Antes de hablar, escucha...
Antes de escribir, piensa...
Antes de gastar, gana...
Antes de juzgar, espera...
Antes de renunciar, intenta...

"En el mundo siempre habrá personas que te van a amar por lo que eres, y otras, que te van a odiar por la
misma razón."

viernes, 23 de septiembre de 2016

El taxista

Iba al aeropuerto, cuando un Taxista se acercó, lo primero que noté fue un taxi  limpio y brillante, el chofer bien vestido, camisa blanca, corbata y pantalones bien planchados.

El taxista salió, me abrió la puerta y me dijo:  "Yo soy Willy, su chofer. Mientras guardo  su maleta me gustaría que lea en este cartón cual es mi Misión. Leí la tarjeta: 《Misión de Willy, llevar a mis clientes a su destino final de la manera más rápida, segura y económica,  brindándole un ambiente amigable》Quedé impactado.

El interior del taxi estaba igual de limpio.   Willy me dijo, "Le gustaría un café? Tengo unos termos con café. Bromeando le dije: "No, prefiero un refresco" "No hay problema tengo un hielera con refresco regular y dietético, agua y jugo". También me dijo "Si desea  algo para leer, tengo el periódico de hoy y revistas.

Al comenzar el viaje, Willy me dice: "Estas son las estaciones de radio que tengo y la lista de canciones que tocan, si quiere escuchar la radio...y como si esto no fuera demasiado, Willy me  preguntó si la temperatura del aire estaba bien. Luego me avisó cual sería la mejor ruta a su destino y me preguntó si estaría contento de conversar con él o, si prefería que no interrumpiera mis meditaciones.

Le pregunté: "Siempre has atendido a tus clientes así?" "No, no siempre, ssolamente los dos últimos años. Mis primeros años manejando los gasté, la mayor parte del tiempo, quejándome igual que el resto de los taxistas.
Un día escuché a un doctor especialista en desarrollo personal.  Escribió un libro llamado "Lo que tú eres hace la diferencia."  Decía: 《Si tú te levantas en la mañana esperando tener un mal día, seguro que lo tendrás.

DEJA DE QUEJARTE!《Sé diferente, No seas un pato. Se un águila. Los patos solo hacen ruido y se quejan, las águilas se elevan por encima del grupo.》

"Yo estaba todo el tiempo haciendo ruido y quejándome, entonces decidí cambiar mi actitud y ser un águila. Miré  otros taxis y  choferes...los taxis  sucios, los choferes poco amigables y los clientes descontentos. Decidí hacer unos cambios. Cuando mis clientes respondieron bien, hice más cambios. Mi primer año de águila dupliqué mis ingresos . Este año  los cuadrupliqué. Usted tuvo suerte de tomar mi taxi hoy. Ya no estoy en la parada de taxis. Mis clientes hacen reservación a través de mi celular o dejan mensajes.  Si yo no puedo, consigo un amigo taxista águila, confiable, para que haga el servicio". 

Willy era fenomenal hacía el servicio de una limusina en un taxi normal.  Willy el taxista,  decidió dejar de hacer ruido y quejarse como los patos y volar por encima del grupo como las águilas. No importa si trabajas en una oficina, en mantenimiento, eres maestro, un servidor público, político, ejecutivo, empleado o profesional ¿Cómo te comportas? ¿Te dedicas a hacer ruido y a quejarte? ¿Te estás elevando por encima de los otros?

Recuerda: ES TU DECISIÓN Y CADA VEZ TIENES MENOS TIEMPO PARA CAMBIAR. Que tus problemas sean menos, tus Bendiciones más... y que sólo la Felicidad entre por tu puerta.

lunes, 19 de septiembre de 2016

Ser Feliz

Me gustaría que recordaras que ser feliz, no es tener un cielo sin tempestades, camino sin accidentes, trabajos sin cansancio, relaciones sin decepciones.

Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en las batallas, seguridad en el palco del miedo, amor en los desencuentros.
Ser feliz no es sólo valorizar la sonrisa, sino también reflexionar sobre la tristeza.

No es apenas conmemorar el éxito, sino aprender lecciones en los fracasos.
No es apenas tener alegría con los aplausos, sino tener alegría en el anonimato.

Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafíos, incomprensiones, y períodos de crisis.
Ser feliz no es una fatalidad del destino, sino una conquista para quien sabe viajar para adentro de su propio ser.
Ser feliz es dejar de ser víctima de los problemas y volverse actor de la propia historia....!!!

Sin quejas

SIN QUEJA.

Sabes que las quejas es uno de las actitudes que menos benefician a las personas cuando están construyendo su éxito.

La queja se ha vuelto un estilo de vida y un hábito muy perjudicial para el que la ejecuta. Ya que a través de la vida nos hemos acostumbrado a quejarnos absolutamente por todo. Es tanto así que existen en empresas e instituciones departamentos para atender a los “quejosos”.

 Las personas que se quejan todo el tiempo son similares a los vehículos que emiten humo contaminante debido al mal funcionamiento por el tubo de escape.

 La queja al contrario de solucionar un problema lo que hace es incrementarlos en ti, además baja la autoestima, el amor propio, te hace experimentar emociones negativas al organismo y trae enfermedad.

 Si tu entendieras un poquito como lo que pasa a tu alrededor es provocado por lo que tienes dentro de ti en las llamadas creencias, entonces dejarías de quejarte por todo, y  estarías todo el tiempo en bienestar.

 Si tienes una creencia en tu subconsciente de que eres desordenado, entonces te vas a conseguir con personas que son desordenadas y gente que viene a desordenar tu vida.

 La mejor forma de avanzar es asumir que lo que más te molesta de los demás es porque tú lo tienes, pero lo has tratado de ocultar tanto que crees que no lo eres, pero alguien viene a mostrártelo.

 Inclusive te quejas hasta de ti mismo porque muchas veces no estas conforme con tu cuerpo. Que estoy gordo, o flaco, que me cuesta hacer tal cosa, y en fin un cumulo de cosas más.

 El ejercicio de hoy consiste en aplicar el Agradecimiento para eliminar la queja. ¿Y como lo vas a hacer?, muy fácil.

 Hoy no debes quejarte de nada, nada, nada. DE NADA.

 Cuando descubras que te estas quejando de algo, busca inmediatamente un aspecto positivo de esa situación y agradécela.

 EJEMPLO 1

La queja: Mi esposa es desordenada:

El agradecimiento podría ser: Gracias a mi esposa tengo unos hijos maravillosos.

 
EJEMPLO 2

La queja: La calle tiene muchos huecos.

El agradecimiento podría ser: Gracias a eso la gente debe andar despacio en sus vehículos.

Otro agradecimiento: Gracias a esos huecos un día van a contratar personal para arreglar esas calles y eso va a generar fuentes de empleo.

No debes dejar que nada nada te quite tu bienestar, no es conformismo, es querer estar bien, mejor cada día, y si tú te sientes bien contigo, el mundo siempre estará a tu favor.

No permitas que nada, ni nadie te saque del bienestar, el mundo es como es y todas las realidades existen al mismo tiempo.

Ya lo sabes, el día de hoy nada de quejas. POR NADA!!!

domingo, 18 de septiembre de 2016

Te deseo lo suficiente

Les  DESEO LO SUFICIENTE
Hace poco tiempo cuando estaba en el aeropuerto escuché por casualidad a una madre e hija que se
estaban despidiendo. Cuando anunciaron la partida del vuelo ellas se abrazaron y la madre dijo:
- "Te amo y te deseo lo suficiente".
La hija respondió:
- "Madre, nuestra vida juntas ha sido más que suficiente. Tu amor es todo lo que he necesitado.
También te deseo lo suficiente". Ellas se saludaron con un beso y la hija partió.
La madre pasó muy cerca de donde yo estaba sentada y noté que ella necesitaba llorar.
Traté de no observarla para no invadir su privacidad, pero ella se dirigió hacia mí y me preguntó:
- "Alguna vez se ha despedido de alguien sabiendo que era para siempre?".
- Sí, lo he hecho - respondí. Perdón por preguntar - contesté -, pero ¿por qué esta despedida es para
siempre?
- Yo soy una mujer vieja y ella vive muy lejos de aquí. La realidad es que su próximo viaje será para mi
funeral, dijo.
- Cuando se despidió de ella escuché que le dijo "te deseo lo suficiente". ¿A qué se refiere?
Comenzó a sonreír. Eso es un deseo que hemos transmitido de generación en generación. Mis padres
solían decirlo. Ella hizo una pausa y miró hacia arriba como si tratara de recordarlo en detalle, luego
sonrió aún más.
- Cuando decimos "Te deseo lo suficiente", deseamos que la otra persona tenga una vida llena de sólo lo suficientemente bueno para vivir.
Entonces, dirigiéndose hacia mí, ella compartió lo siguiente como si lo estuviera recitando de memoria:
"Te deseo que tengas suficiente sol para mantener tu espíritu brillante",
"Te deseo suficiente lluvia para que aprecies aún más el sol" ,
"Te deseo suficiente felicidad para que tu alma esté viva"
"Te deseo suficiente dolor para que las pequeñas alegrías de la vida parezcan más grandes"
"Te deseo que tengas suficientes ganancias que satisfagan tus necesidades"
"Te deseo suficientes pérdidas para que aprecies todo lo que posees."
"Te deseo suficientes bienvenidas para que logres soportar las despedida

viernes, 16 de septiembre de 2016

El punto negro

*EL PUNTO NEGRO* ⚫

Cierto día, un profesor entró en el aula y dijo a los estudiantes: "Prepárense para una prueba relámpago".😳

Todos se ubicaron en sus asientos aguardando asustados el examen.😖

El profesor fue entregando las pruebas con el texto hacia abajo.📜 Después que todos recibieron la prueba pidió que voltearan la hoja.📃
Para sorpresa de todos, no había ninguna pregunta o escrito. 😳 Sólo un punto negro en el centro de la hoja.😒

El profesor viendo la expresión de sorpresa de los estudiantes les dijo: "Ahora ustedes van a escribir un comentario sobre lo que están viendo en esa hoja".🤓

Todos los estudiantes confundidos comenzaron entonces la terrible e inexplicable tarea.😟😳

Terminado el tiempo, el profesor recogió las hojas, se puso al frente de la clase y comenzó a leer las redacciones una a una en voz alta.🗣

Todas sin excepción, definían el punto negro intentando dar explicaciones por su presencia en el centro de la hoja. 🤔

Terminada la lectura el profesor comenzó a explicar: "Nadie en el aula ha hablado de la hoja en blanco. Todos centraron su atención en el punto negro".😳

Eso acontece en nuestras vidas.🤔
Tenemos una hoja en blanco entera para observar y aprovechar, pero siempre nos centramos en los puntos negros.😨
La vida es un regalo que Dios nos dio con mucho amor y cuidado. 😌
       
¡Siempre tenemos motivos para celebrar:
🔵Nuestra propia vida 😍🎁😘
🔵Los amig@s q nos apoyan 😍😜
🔵 Las oportunidades que se presentan cada dia 🎁💝🙏🏻
🔵La familia  que siempre se hace presente.👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧👤👥
🔵El trabajo que nos da sustento.😊💵
🔵Los milagros que presenciamos cada día... ✨😌😃✨

Sin embargo, insistimos en fijarnos sólo en las manchas negras:😳
⚫La situación del País.😟
⚫La salud que se deteriora.😩💉
⚫La falta de dinero.💵
⚫La relación difícil.👥👀
⚫La decepción con un amigo y familia😟
⚫Las malas noticias...😱😧

Los puntos negros son mínimos en comparación con todo aquello que tenemos diariamente. 😳 Pero son los puntos negros los que pueblan nuestra mente.🙁😮😥

Quita los ojos de los puntos negros de tu vida.⚫ Disfruta cada bendición.💖 Cada momento que nos da la vida...✨🙏🏻✨

Relajate, disfruta,😌
sé feliz,😃 vive en abundancia😊 y permitete fluir con facilidad todos los dias.😉

Reciban esta reflexión* con mucha FE, AMOR Y ESPERANZA.✨💖🙏🏻✨
Lo importante, estamos "VIVOS".😃
Luego de la tempestad llega la calma y pronto terminará la escasez y llegará la abundancia.😌
Así fue, es y sera siempre. ! 😉😊😀. Feliz día AMIGO!😎

Dpto de Reconocomientos

¡EXCELENTE TEXTO!
QUIEN LO QUIERA LEER SE VA A  SORPRENDER

Soñé que iba al cielo y un ángel me estaba mostrando todo.

Caminaba en un salón de trabajo lleno de ángeles.
Mi ángel guía se detuvo enfrente de la
primera sección y dijo: "Esta es la Sección de Depósito.
Aquí se reciben todas
las peticiones hechas a Dios por medio de la oración.

Miré alrededor de
este sitio y vi que estaba repleto de ángeles que estaban clasificando las peticiones recibidas, escritas en toda clase de papel por personas de todo el mundo.

Después pasamos por un largo
corredor para llegar a la segunda sección.

El ángel me dijo:
"Esta es la sección de Empaque y Entrega".
Aquí, la gracia y las bendiciones son
procesadas y entregadas a las personas que las pidieron.

Me di cuenta de lo
ocupados k estaban allí también.
Había muchos
ángeles trabajando muy duro en ese lugar, debido a la gran cantidad de bendiciones
solicitadas y que estaban siendo enviadas a la Tierra.

Finalmente, en el
punto más lejano del corredor nos detuvimos en la puerta de una estación muy
pequeña.

Para mi sorpresa, sólo había un ángel sentado allí, de brazos cruzados sin hacer nada.

"Esta es la Sección de Reconocimiento" confesó en voz baja mi amigo ángel.
Parecía avergonzado.
¿Cómo es que no hay trabajo aquí? pregunté.

"Es muy triste", suspiró el ángel. "Después de que las personas reciben las bendiciones que solicitaron, muy pocos lo agradecen"

¿Cómo se agradecen las bendiciones de Dios?, le pregunté ..

"Muy fácil respondió,  Simplemente diga: "Gracias, Señor."

¿Qué bendiciones debemos agradecer? le pregunté.

"Me dijo, si tienes:
comida en la nevera, ropa en tu armario,
un techo,
un lugar para dormir, eres más rico que el 75% de este mundo.

Si tienes:
Dinero en el banco,
Dinero en tu cartera,
Monedas en una alcancía,
estás entre el 8% de la gente más rica mundo"

Si recibiste este mensaje en tu propia computadora, o en tu celular, eres parte del 1% en el mundo, que tiene esa oportunidad

"Si te levantaste esta mañana con más salud que enfermedad, eres aún más bendecido que muchos que ni siquiera llegan a sobrevivir este día."

"Si nunca has experimentado:
miedo en una batalla, la soledad del encarcelamiento,
la agonía de la tortura,
o las punzadas del
hambre.
Estás por encima de 700 millones de personas en el mundo."

"Si tus padres
aún viven, y siguen casados ... eres muy fuera de lo común."

"Si puedes mantener la cabeza en alto y
sonreir, no eres la norma, eres único en relación a aquellos que viven en la duda y la desesperación"

Bueno, ¿y ahora qué? ¿Cómo puedo empezar?

Si puedes leer este mensaje, acabas de recibir una doble bendición, porque alguien estaba pensando en ti como una persona muy especial y eres más
bendecido que más de dos millones de personas en el mundo que no lo pueden leer.

Cuenta tus bendiciones, y si te importa, envía este
mensaje a todos tus conocidos para recordarles lo bendecidos que somos todos.

Atte:
*Departamento de Reconocimientos*

"Gracias Señor por darme la posibilidad de compartir este mensaje y por haberme dado tantas personas maravillosas con quienes compartirlo."

miércoles, 14 de septiembre de 2016

Llega el invierno


Ya pronto llegara  mi Invierno, sabes?

El tiempo tiene su manera especial para tomarte desprevenido al paso de los años.
Me parece que recién ayer era joven...
Pero no, en cierta forma parece que fué hace mucho tiempo...  A dónde se fueron los años? Sé que los viví.
Tengo visiones de cómo fueron y de todas mis esperanzas y sueños.
Pero allí está. Ya pronto viene el invierno de mi vida y me ha tomado de sorpresa. Cómo llegue aquí tan rápido?  Dónde se fueron los años de mi juventud?
Recuerdo que pensaba que ese invierno estaba tan lejos que no podía imaginar cómo sería
Pero me llegó. Mis amigos están ya retirados y están volviéndose "grises"... Como yo, se mueven más lento.  Algunos están en mejor forma, otros peor que yo, pero veo el cambio... Eran jóvenes y vibrantes como yo... Pero la edad se empieza a sentir y a notarse. Ahora somos aquellas personas mayores que nunca pensamos seríamos algún dia...
Tomar una siesta ya no sólo es algo agradable como era... ahora es algo obligatorio, porque si no lo hago por propia voluntad, simplemente me quedo dormido donde esté sentado.
Así he entrado en esta nueva etapa de la vida... Sin preparación alguna para sufrir  dolores y achaques...La pérdida de fuerza o habilidad para ir y hacer las cosas que quisiera... Pero, por lo que si sé es que este invierno se irá más rápido.
Entonces empezará otra aventura!
Tengo arrepentimientos por haber hecho cosas que hubiese querido no haber hecho, y por no hacer cosas que sí debí hacer... Pero hay muchas más de las que estoy contento.
Si todavía no te ha llegado tu invierno, déjame recordarte que vendrá mucho más rápido de lo que piensas.... Por lo que cualquier cosa que quieras lograr en tu vida hazla rápido... ahora... no lo pospongas por mucho tiempo. La vida se pasa pronto. Haz todo lo que puedas hoy, porque nunca estarás seguro si ya estás en tu invierno o no. Quien sabe si lograrás vivir todas las estaciones, así que vive el hoy y di ahora las cosas que quieres que tus seres queridos recuerden!
"La vida es un regalo que se nos ha dado"...  Haz de este viaje algo único, agradable, fantástico para ti y para tus seres queridos, para tus allegados y en general para los que te rodean.
VIVE BIEN!... Goza los días! Haz cosas agradables!...
Sé feliz...DESEO QUE TENGAS UN GRAN DÍA HOY! PERO...
Recuerda, "La riqueza es la salud... no las piezas de oro y plata, no las cosas materiales y ese afán de defender lo mío, mío, solo mío."
Finalmente, te sugiero que goces de tu vida mientras dure... Y recuerda que: Salir a la calle es bueno, pero regresar es mejor!
Si olvidas nombres, no importa. A lo mejor esas personas olvidaron que te conocieron!
Duerme mejor en un sillón con la TV prendida que en la cama. A esto se le llama "pre-dormir"...
Antes todo trabajaba con solamente un interruptor de "prendido" y "apagado".
Las que antes eran pecas, ahora dicen que son manchas por mal funcionamiento del hígado.
Tienes tres tallas de ropa en tu escaparate, 2 de que nunca volverás a usar. Te sentirías tan bien regalándoselas a alguien que las está necesitando y a quien le pueden lucir. Posees tantas cosas que nunca usas!
Y hay tantos necesitándolas con urgencia! Tenlos muy en cuenta.
Pero algo que siempre debes recordar, es que mucho... Muchísimo de lo viejo fue bueno:
Las viejas canciones, películas clásicas, y lo mejor de todo... Tus GRANDES AMIGOS  del ALMA!
Me despido deseándoles que estén bien... Queridos y siempre recordados amigos del alma!
Por favor, envía este mensaje a algún viejo amigo del alma... De seguro que sonreirá. Yo lo hice, pero no pude reprimir unas cuantas lágrimas.
Recordé tan gratos momentos de mi pasado en que ustedes estuvieron presentes. Y de cada uno de ustedes aprendí algo muy valioso.
No es lo que has reunido o acumulado... Sino lo que has repartido y lo que has dado de ti, lo que has entregado con generosidad y amor, lo que dirá la clase de vida que has tenido.
Confieso que no soy el autor.  Solo me gustó...Ojalá lo envíes a tus VIEJOS AMIGOS Y NUEVOS TAMBIÉN

lunes, 12 de septiembre de 2016

La felicidad

El aroma de la felicidad
ISMAEL CALA

La felicidad depende básicamente de nosotros, pero quienes nos rodean pueden ayudarnos a crear condiciones para celebrarla mejor.

Quiero contarte el caso del matrimonio Kuroki. En 1956, se trasladaron a Shintomi, en Japón, donde criaron a sus dos hijos. Allí vivieron felices hasta que los problemas de salud de la señora —derivados de la diabetes— le provocaron ceguera.

La tristeza ganó transitoriamente a la felicidad y la mujer se encerró en su hogar. El amor que el señor Kuroki sentía le hizo llevar al extremo uno de los regalos más románticos de cualquier relación. Basándose en un ramo de flores, comenzó a plantar semillas de shibazakura, una flor muy olorosa, por todo el jardín. Tal aroma consiguió atraer a la señora Kuroki hacia el exterior. Ahora viven rodeados de flores y cerca de 7.000 personas visitan esta maravilla cada año.

Pero, sobre todo, ellos sonríen cada día.

En ocasiones, muchas personas tienden a pensar que su felicidad depende de la desgracia ajena, cuando, en realidad, ayudar a los demás provoca en nosotros emociones positivas. El escritor Og Mandino señala: “Recuerde que no existe alegría en el tener o en el obtener algo, sino en el dar. Comparta, sonría, abrace a los demás”.

Practicar la gratitud aprendiendo a dar las gracias, tanto por lo que tenemos como por lo que nos dan, es una fuente inagotable de bienestar.

Además de hacernos sentir bien a nosotros mismos y a los demás, es algo que nos ancla al presente. Nos hace vivir nuestro hoy, permitiéndonos abordar el cambio y mejorar desde la consciencia y la serenidad, y alejarnos de las urgencias.

La doctora Elisabeth W. Dunn, de la Universidad British Columbia de Canadá, ha publicado una investigación en la revista Science, según la cual el gasto de dinero en otras personas puede tener un impacto superior en nuestra felicidad que el gasto en uno mismo.

Todos podemos formular una definición sobre la felicidad. Sin embargo, existe una condición de oro: que favorezca también a los demás, porque no vivimos solos en este mundo.

Como decía Albert Einstein, “solamente una vida dedicada a los demás merece ser vivida”. El secreto de la felicidad consiste en hacer felices a los demás.
Feliz semana

Las amigas

🌈 * Para mi amiga *

Una mujer estaba sentada en un sofá, tomando té helado con su madre.
Mientras hablaban de la vida, del matrimonio, de las responsabilidades y de las obligaciones de la edad adulta, la madre hizo sonar los cubitos de su vaso y luego miró fijamente a su hija.
'Nunca te olvides de tus amigas' le advirtió, haciendo girar las hojas de té del fondo de su vaso. 'Serán cada vez más importantes con el paso del tiempo.
Ni por tanto que ames mucho a tu marido, ni que ames mucho a los hijos que tengas, igual las necesitarás.
Acuérdate de salir con ellas siempre, hacer cosas.
Acuérdate que cuando hablo de tus amigas me refiero a TODAS las mujeres ... tus hermanas, tus amigas, tus hijas, y todas las otras mujeres que estén ligadas a ti.
Las necesitarás. Las mujeres siempre nos necesitamos ".

Ella escuchó a su madre. Mantuvo contacto con sus amigas y cada vez tuvo más con el paso de los años.
A medida que los años fueron pasando, uno tras otro, fue entendiendo, gradualmente, lo que su madre le había contado.
A pesar de que el tiempo y la naturaleza van cambiando en la vida de una mujer, las verdaderas amigas siempre permanecen.

Después de mis 50 años de vivir en este mundo, eso es lo que he aprendido:
El tiempo pasa.
La vida pasa.
Las distancias separan.
Los hijos crecen.
Los trabajos van y vienen.
La pasión disminuye.
Los hombres no siempre hacen lo que se supone que deberían hacer.
El corazón se rompe.
Los padres se mueren.
Los colegas olvidan los favores recibidos.
Las carreras o profesiones llegan a su fin.
PERO ... Tus amigas siempre están, independientemente del tiempo y todos los kilómetros que haya entre vosotros.
Una amiga nunca está demasiado lejos para llegar cuando la necesitas.
Cuando tengas que caminar por un valle solitario y tengas que hacerlo por ti misma, las mujeres de tu vida estarán, dándote ánimos, orando por ti, empujándote, interviniendo por ti y esperándote con los brazos abiertos al final del camino.
Algunas veces, incluso romperán las reglas y caminarán a tu lado ...
O vendrán y te llevarán en sus hombros.
Amigas, hijas, abuelas, madres, hermanas, suegras, nueras, cuñadas, nietas, tías, primas, sobrinas: son una bendición en la vida!
Cada día, nos seguimos necesitando.

Te quiero amiga!

domingo, 11 de septiembre de 2016

Perdonar

El que perdona la ofensa cultiva el amor; el que insiste en la ofensa divide a los amigos...

Toma un momento para reflexionar hoy y dar gracias a Dios que te brinda hoy una nueva oportunidad de poner las cosas que importan en su lugar; tu fe, tu familia, tus relaciones interpersonales.

Si debes perdonarte a ti mismo, por una culpa que has cargado y no la quieres 'soltar,' o porque debas pedir perdón a alguien aún si sabes que no eres tú quien debe tomar la iniciativa, hazlo. El perdón es un poder que libera.

Los momentos pasan, los días pasan y lo que es importante hay que tratarlo como tal. La vida es corta y debemos disfrutar de ella, con la ayuda de Dios, ahora.

#AldoMoller #VivirIntencionalmente

Sobre las relaciones

Hay personas que tienen pareja pero se sienten tan solas y vacías como si no las tuvieran.
Hay otras que por no esperar deciden caminar al lado de alguien equivocado y en su egoísmo, no permite que ese alguien se aleje aún sabiendo que no le hace feliz.
Hay personas que sostienen matrimonios o noviazgos ya destruidos, por el simple hecho de pensar que estar solos es difícil e inaceptable.
Hay personas que deciden ocupar un segundo lugar tratando de llegar al primero, pero ese viaje es duro, incómodo y nos llena de dolor y abandono.
Pero hay otras personas que están solas y viven y brillan y se entregan a la vida de la mejor manera. Personas que no se apagan, al contrario, cada día se encienden más y más. Personas que aprenden a disfrutar de la soledad porque las ayuda a acercarse a si mismas, a crecer y a fortalecer su interior.
Esas personas son las que un día sin saber el momento exacto ni el por qué se encuentran al lado del que las ama con verdadero amor
y se enamoran de una forma maravillosa.

viernes, 9 de septiembre de 2016

La vida...

LA VIDA EN OCASIONES, NO ES DE TU EQUIPO

QUE ES VIDA?
1- criar hijos.
2- ir al baño.
3- trabajar.
4- respirar.
5- estudiar.
6- comprar una casa.
7- vivir de agencias del gobierno.
8- estar soltera o estar casada.
9- dormir.
10- esperar morir.

    Las 10 oraciones anteriores son verdaderas y la gente siente una fijación por ellas.
Vivimos solo para esas 10 oraciones. Entonces la vida, se convierte en una monotonía, aburrimiento y  nos peleamos con la vida. Entonces adoptamos el pensamiento que la vida no está a nuestro favor, por lo tanto, la vida no es de nuestro equipo. La vida esta presente siempre que respires y tengas la oportunidad de ver el amanecer. La diferencia está en cómo vives la vida. La vida nunca será de tu equipo cuando vives desde el sillón frente al televisor o perdiendo el tiempo en redes sociales teniendo amigos que nunca haz visto y solo viviendo para las 10 oraciones.
     La vida en ocasiones no es de nuestro equipo por qué la vida bien vivida tiene emociones de dolor, alegría, coraje, cansancio. La vida es tramposa, alcanzas tu más grande sueño y de repente lo pierdes.  Por consiguiente, sientes, coraje, tristeza, cansancio y al final aceptación.  La vida es buena, aunque tramposa sea. Tenemos que aceptar los malos momentos, como disfrutamos los buenos momentos. En la vida hasta los grandes momentos pasan, de la misma manera que llegan las malas noticias. A la lista de 10 oraciones tienes que añadirle al menos 50 oraciones más para que la vida esté en tu mismo equipo. Para que la vida sea de tu equipo, aumenta la lista de que es la vida?
1- baile.
2- espiritualidad.
3- fiesta.
4- recreación .
5- abrazos.
6- ponerte linda o guapo. Cuida tu apariencia personal para que demuestres que eres tu centro y te amas.
7- cena con los que te quieren y demuestran amor; no cenes con los que dicen quererte.
8- protege a los que amas.
9- una salida al mar, no viene mal.
10- descansa.
11- lee y aprende.
12- come saludable, recuerda que te amas.
13- viaja el mundo, con tu celular.
14-no te vallas a dormir con coraje, tendrás más patas de gallina en los ojos cuando te levantes.
15- regálate ser tu centro.
16- si tienes pareja, no pierdas la noche solo durmiendo.
17- camina mirando la naturaleza; no cuesta nada.
18- elimina el refresco.
19- pasea cada domingo o el día que prefieras, en la medida que puedas y quieras.

Completa los blancos hasta llegar al número 50.
20-
21-
22-
23-
24-

    La vida siempre esta en tu equipo, es imposible que una persona viva la vida con la vida en su contra. Estas personas que siente que la vida no es de su equipo es por qué se hacen películas del pasado o futuro. Además, podrían tener traumas que deben trabajar con un profesional de la salud mental.  Lamento que quizás te hallan pasado cosas feas en tu niñez, aún así sé, que la vida es de tu equipo; no olvides que te lo dijo Migdalia.

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Con cariño desde Puerto Rico,
Dra. Migdalia Santos Miranda

La última casa

Un Empresario le dijo a su empleado:
Quiero que me construyas una casa; aquí están los planos, ¡Quiero que la hagas conforme este diseño!... ¡No quiero que falte nada!
El empleado tomó los planos y molesto porque le faltaban sólo 3 meses para jubilarse, comenzó a decirse: ¡Me faltan 3 meses para jubilarme y este hombre me da un trabajo para seis meses, pues lo haré!... ¡Pero voy a utilizar materiales de segunda, no me voy a esmerar mucho, haré lo que pueda, y así me quedará dinero para mi!
Las columnas las hizo sin mucho esmero, usó materiales baratos y de segunda, en toda la edificación de la casa utilizo materiales no acordes a la estructura y solo se esmero en la fachada para engañar al dueño, y lo que podía saltarse en la fabricación lo hizo, de tal manera se "ahorraría" el tiempo que necesitaba normalmente para hacerlo y así irse lo mas pronto posible.
Cuando terminó la edificación, se presentó el dueño y miró la casa, observó que habían algunos detalles pero se acercó a su empleado y le dijo: ¡Toma las llaves!... ¡Este es tu regalo!... ¡Por todos los años que me has servido!... ¡¡¡Esta es tu casa!!!
¿Cómo cree usted que se sintió este hombre al oír aquello? Él lamentablemente había cosechado lo que había sembrado...
Moraleja:
Todo lo que hagas hazlo con AMOR, no dañes a nadie, sé un buen ejemplo, da lo Mejor y recibirás lo Mejor...
¡La Vida es un boomerang, todo regresa a ti!... Porqué el primer cliente que tienes es tu integridad y él no se equivoca a la hora de pagar.

miércoles, 7 de septiembre de 2016

La Gente Tóxica

La gente tóxica te oscurece el día, te vuelve pesimista, siempre se queja y habla mal de todos; tiene mal humor, y te exprimen toda la energía. Aléjate de personas así, porque podrías perder toda la alegría de vivir. Busca gente amable, amigable, y que quiera sonreír contigo. Porque es mucho mejor vivir en paz. :D

Dar gracias

Siempre hay que dar gracias a Dios por sus bendiciones. Y si las cosas te salen mal, agradece más aún. Porque cuando somos agradecidos lo bueno se vuelve muy bueno, y lo malo ya no es tan malo. Entonces el Señor toma el control de todo, te llena de paz, y te confirma que pase lo que pase todo estará bien. Y si Dios está contigo... quién contra ti? 

martes, 6 de septiembre de 2016

Los perros salvajes


Y aprovecho como siempre para compartirte una reflexion
"El último rey de una comunidad tenía diez perros salvajes. Los usaba para torturar y que se comiera a cualquiera de sus servidores que cometiera un error.
Uno de los criados hizo un dictamen mal y al rey no le gustó en absoluto. Por lo que ordenó que el sirviente debería ser arrojado a los perros.
El sirviente dijo: "Yo te serví durante diez años, y tú me haces ésto a mí? iPor favor, dame diez días antes de lanzarme a los perros", y el rey se los concedió.
En esos diez días, el criado se dirigió al guardia que se ocupa de los perros y le dijo que le gustaría servir a los perros durante los próximos diez días. El guardia estaba desconcertado, pero estuvo de acuerdo, y el criado se dedicó a la alimentación de los perros, la limpieza, a bañarlos y con todo tipo de confort para ellos.
Cuando los diez días habían terminado, el rey ordenó que el sirviente fuera arrojado a los perros para su castigo. Cuando fue lanzado, todos estaban sorprendidos de ver a los perros voraces solamente lamiendo los pies del criado!
El rey, desconcertado ante lo que estaba viendo, dijo,
"Qué es lo que ha sucedido con mis perros?"
El sirviente respondió: "Serví a los perros sólo diez días y ellos no olvidaron mis servicios. Sin embargo, le serví por diez años y usted se olvidó de todo, en mi primer error!"
El rey se dio cuenta de su error y ordenó que el criado fuera puesto en libertad".
Dedicado a todos aquellos que se olvidan de las cosas buenas que una persona hizo por ellos y tan pronto como la persona comete un error, lo ponen fuera.

Los Indios Cherokee

¿Conoces la historia del rito en el paso de la infancia a la juventud de los indios Cherokee?

Te la cuento...yo tampoco la conocía...

Cuando el niño empieza su adolescencia, su padre lo lleva al bosque, le venda los ojos y se va dejándolo solo.

Él tiene la obligación de sentarse en un tronco toda la noche y no puede quitarse la venda hasta que los rayos del sol brillan de nuevo en la mañana.
Él no puede pedir auxilio a nadie. Una vez que sobrevive esa noche, él ya es un hombre.
Él no puede platicar con los otros muchachos acerca de esta experiencia, debido a que cada chico debe entrar en la masculinidad por su cuenta.
El niño está naturalmente aterrorizado. Él puede oír toda clase de ruidos… Bestias salvajes que rondan a su alrededor, lobos que aúllan, quizás algún humano que puede hacerle daño.
Escucha el viento soplar y la hierba crujir, sentado estoicamente en el tronco, sin quitarse la venda. Ya que es la única manera en que puede llegar a ser un hombre.
Por último, después de esa horrible noche, aparece el sol y el niño se quita la venda… es entonces cuando descubre a su padre sentado junto a él.
Su padre no se ha ido, ha velado toda la noche en silencio, sentado en un tronco para proteger a su hijo del peligro sin que él se dé cuenta.

De la misma forma, nosotros nunca estamos solos. Aun cuando no podamos verlo, en medio de las oscuridades de la vida, nuestro *Padre Celestial* está a nuestro lado, velando por nosotros, sentado en un tronco.

Cuando vienen los problemas y la oscuridad, lo único que tenemos que hacer es confiar en Él, algún día vendrá el amanecer y lo veremos cara a cara, tal cual es.

Hermosa verdad!!!!

Oración

Las cosas llegan en los tiempos de Dios. Y sus tiempos son perfectos.

Déjate llevar por la mano de Dios y nunca perderás el rumbo de tu vida.

La humildad del corazón te hace grande ante Dios.  
La ESTABILIDAD de un barco no se mide en el mar calmo, sino en la TEMPESTAD.
La FE se prueba en los CONFLICTOS, no en los tiempos de PAZ!!!

Tener al SEÑOR presente
En cada decisión
En cada acción
Cada palabra
Cada pensamiento
Cada actitud
Eso es VIVIR en SU Presencia.

“La oración no es para cambiar los planes de Dios. Es para confiar y descansar en Su soberana voluntad”

“La paz no viene por la ausencia de problemas sino de la presencia de Dios”

FELIZ DÍA

domingo, 4 de septiembre de 2016

Santa Teresa de Calcuta

"" Buen día, les comparto esta hermosa reflexión de Santa Madre Teresa de Calcuta, quien hoy acaba de ser canonizada por el Papa Francisco. Y es que simplemente al leer mensajes como este, podemos entender porqué la canonizaron, porqué fue tan grande la más pequeña entre los pobres:
*Los años*…
Ten siempre presente que la piel se arruga, que los cabellos se vuelven blancos, que los días se transforman en años.
Pero lo que es importante no cambia; tu fuerza y tu convicción no tienen edad. Tu espíritu es el pegamento de cualquier telaraña.
Detrás de toda línea de llegada hay una línea de salida.
Detrás de cada éxito hay otra desilusión.
Mientras estas viva, siéntete viva.
Si echas de menos lo que hacías, vuelve a hacerlo.
No vivas de fotos amarillentas… insiste aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.
Haz que en vez de lastima, te tengan respeto.
Cuando a causa de los años no puedas correr, camina rápido.
Cuando no puedas caminar rápido, camina. Cuando no puedas caminar, usa el bastón. *¡Pero no te detengas nunca!*""

sábado, 3 de septiembre de 2016

De Malena Soto

Todos los días agradezco la vida como un regalo maravilloso que he recibido de Dios. Paso a paso voy revisando cada página del libro que el destino ha escrito y una experiencia es más interesante que la otra.
Respiro, disfruto de un día soleado, veo el paisaje, sonrío...
Cuántas veces tenemos la oportunidad de encontrarnos con nosotros mismos?
El silencio también es una manera de comunicarnos.
#Eligeserfeliz

Amor el Presente

Amo el Presente
     Por las razones que sean, las personas viven en tres ideas del tiempo: el pasado, el futuro y el limbo.  En el pasado encuentras: muertos amores, traumas, culpabilidades, rencores y descuidos.  En el futuro encuentras ilusiones como: comprar una casa, un milagro para que tu vida cambie, o la planificación de una segunda luna de miel. El futuro son sueños en una tómbola que no sé detiene. En el limbo encuentras, el esperar de que un día pase para vivir el próximo en la misma improvisación. El limbo es donde posiblemente estas ahora.  En el limbo vivimos como robots acostumbrados a todos los días hacer lo mismo. En ocasiones llegamos a nuestro trabajo, escuela de los hijos y no podemos recordar como lo hicimos.  Esto sucede porque estás en el pasado, en el futuro o en el limbo.  Por lo tanto, vives una vida llena de preocupaciones al viento. Sin embargo, tienes que vivir el presente que en mi opinión es la cuarta idea del tiempo. Mira a tu alrededor y eso es lo que tienes; tu presente. Vivir el día de hoy, permite estar concentrado disfrutando todas las cosas que tienes y quieres valorar. En el presente, tienes las personas que amas vivas; disfrútalas ( hay personas que no las tienen).  El no ver el presente, es no gozar de la vida dándole la espalda a un cielo de posibilidades donde tú eres el protagonista. No  pierdas más respiraciones, salud y juventud concentrándote en ver los defectos de las personas que te rodean.  El  presente no lo malgastes en peleas y discusiones sin sentidos dirigidas a tener una vida sin propósito. En el presente, tu mayor carta de presentación es la madurez y una buena salud mental donde las emociones las puedas vivir a tu favor. Omitir el presente es vivir en una jaula oscura llena de pirañas. Si vivimos el pasado, nos perdemos el presente. Si vivimos en el futuro, nos cargaremos de preocupaciones por situaciones que no sabemos que ocurrirán. Si vivimos en el limbo, estarás viejo en un abrir y cerrar de ojos. Si vivimos el presente,  es la garantía de estar vivo.
Ventajas de vivir el presente:
1- Valoras el tiempo y tu juventud preparando el camino hacia un futuro de esperanza.
3- Estarás más contento y con metas en tu bolsillo muy tuyas.
4. Permite entender que el pasado se fue, no se repetirá y no es para nada necesario en el presente.
5- Entenderás que es un privilegio poder abrir los ojos y disfrutar el aquí y el ahora.

- Búscame en youtube como: Dra. Migdalia Santos

Con cariño desde Puerto Rico,
Dra. Migdalia Santos Miranda
Psicóloga Clínica

jueves, 1 de septiembre de 2016

La Paz es posible

LA PAZ ES POSIBLE
Hoy te entrego unos tips para reconquistar la paz. No me refiero a la paz social que es fruto de la justicia. Me refiero a la de tu corazón. "Nadie puede estar en paz con los demás sino está en paz consigo mismo" B.Rusell
1) PROGRAMA EL FUTURO SIN CONVERTIRLO EN OBSESIÓN: Hay que ocuparse pero no preocuparse, planificar sin obsesionarte por el futuro."Todas nuestras neurosis son el resultado de no vivir el momento presente". Dyer. "Ni se preocupen por el día de mañana, el mañana se preocupará de sí mismo. Basta con las penas de hoy" Mateo 6,34
2) TRABAJA POR LO IDEAL CON UNA SERENA ACEPTACIÓN DE LA REALIDAD: Recuerda la oración de la serenidad: "Señor concédeme serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar. Valor para cambiar las cosas que puedo cambiar y Sabiduría para reconocer la diferencia"
3) RENUNCIA A TENER SIEMPRE LA RAZÓN: Es preferible tener paz que tener la razón o imponer tu punto de vista enganchándote en discusiones interminables
4) APRENDE A DECIR QUE NO
Decir siempre que sí  por complacer a alguien o por miedo a perderle, es  un atentado contra tu autoestima y un generador de Stress que desgasta a cualquiera. Quienes te aman sabrán respetar tus límites
5) NO CONVIERTAS A NADA O A NADIE EN OBSESIÓN:
Ni para bien (amado) ni para mal (odiado). La obsesión quita la paz y te hace hace perder el disfrute de todo lo demás.
6) RÉSTALE ESPACIOS A LA "INFORMACIÓN" Y SÚMALE ESPACIOS A LA FORMACIÓN, EL ESPARCIMIENTO Y LAS RELACIONES INTERPERSONALES DIRECTAS: "No se cansa el ojo de ver, ni se cansa el oído de oír" Eclesiastés 1,8 Nos encontramos sobresaturados de información, se ha disparado  adicción extrema estar informados de todo. Aprende a disfrutar más de lo diversidad de opciones que te ofrece la vida
7) ORAR: "Estén siempre alegres en el Señor; se lo repito, estén alegres y den a todos muestras de un espíritu muy abierto. El Señor está cerca. No se inquieten por nada; antes bien, en toda ocasión presenten sus peticiones a Dios y junten la acción de gracias a la súplica. Y la paz de Dios, que es mayor de lo que se puede imaginar, les guardará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús". Filipenses 4,4-7